【饭后吃番茄可以减肥吗】
饭后吃番茄可以减肥吗
2020-03-31 11:44:37
饭后吃番茄可以减肥吗
李萍 主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲 您好，根据您的描述，可以减肥，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但不能被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。番茄中的茄红素可以减少热量的摄入，减少脂肪的积累，同时补充多种维生素，保持身体营养均衡。同时西红柿糖分少，热量低，每100克仅有16大卡，多吃也不会发胖，祝您身体健康。
2020-04-01 11:54:36
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 饭后吃西红柿能促进胃肠道的蠕动，从而加快食物的消化，可以促进脂肪的燃烧从而达到减肥的效果。只是单纯的饭后吃一个西红柿也不能说减肥效果会那么明显。需要坚持还可以适当加一些运动锻炼，效果会比较明显。番茄所含的维他命中所含维他命含量较高，而且热量较低，非常适合减肥人群食用。
2020-03-30 01:06:56
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