女明星对自己的身材要求苛刻到了极致，一般情况下，在普通人眼中的偏瘦，或许在镜头下看起来就是微微胖，对于要求美得女明星来说，怎么能够容忍，所以，必须要瘦啊，瘦到什么程度，曾经有个节目，开始前要求女明星们“上称”，结果基本上没有体重超过45公斤的。要知道她们的身高基本上都在160以上，连45公斤不到的话，那肯定BMI指数是在18以下，也就是营养不达标的范围。
只是，为了美，为了瘦，是不是什么都可以牺牲？
出演《太子妃升职记》的张天爱在网上曾经公开了自己的减肥餐：水煮西红柿加黄瓜，这样持续了一年之后，才加了颗蛋。
张天爱168的身高，本身骨架比较大，也就是说，只要胖一点点就会显得人很壮。她还贴出了一张对比照片说“胖欢是潜力股。”
是的，瘦下来的呢是对自己有多狠。从60公斤到40公斤，鬼知道你经历了什么。
减下来后，张天爱开始吃肉和蛋了，不过更加注重营养搭配，主要吃鱼肉和鸡肉。而且自己超级喜欢吃水果，一般情况下，早晨会吃大量的水果，这样一天都有饱腹感，讲真，这样真的好吗？
当然了，大量的健身也是维持身材的法宝。能站着就坚持不坐着，随时随地运动起来。这曼妙的身材，讲真不是谁都能拥有的？只有羡慕的份儿了吧。
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