速食营养早餐有哪些 这5款速食早餐简单美味又方便
★★★
如今的的生活节奏快，对于上班族的我们来说，早餐更多是”应付式”，甚至还有很多人一直没有养成吃早餐的习惯。早上吃好早餐对饮食营养摄入、健康状况和工作或学习效率是至关重要的。这次maigoo小编来推荐5款简单美味又方便速食早餐，只需几分钟，一顿营养丰富的早餐便可以完成，再也不用担心时间赶而吃不上早餐啦~
麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等微量元素，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。且麦片属于低热量食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。即时麦片只需要热水或者加热3分钟就可以了，非常适合赶时间的上班人士。
推荐品牌：西麦、桂格、卡乐比、【麦片十大品牌>>】
推荐指数：★★★★★
有很多的食物大家平时有时间的时候可以多做一点，然后冻起来，或者maigoo小编建议可以尝试一下速冻食品的早餐，放在微波炉热一下就好，在你刷牙洗脸的那几分钟，早餐就做好了，还是很方便的。特别适合早上起不来做早饭的妈妈，或者是上班族，赶时间的人。
推荐品牌：思念、三全、巴比babi等【速冻食品十大品牌>>】
推荐指数：★★★★★
面包，吐司，华夫饼等都是许多打工人的早餐首选，非常省事和方便携带，各种口味的面包应有尽有，还可以荤素搭配，当然，也可以自己在家制作搭配材料，前天晚上煎好的鸡胸肉/牛肉，再加鸡蛋、青菜，也非常方便。清晨咬上一口，满满活力去上班！
推荐品牌：桃李面包、达利园、曼可顿、【面包十大品牌>>】【吐司十大品牌>>】【华夫饼十大品牌>>】
推荐指数：★★★★★
现代人生活节奏很快，赶不上吃饭或者肚子饿的时候，很多人会选择购买罐装八宝粥食用。八宝粥营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
推荐品牌：银鹭Yinlu、娃哈哈、达利园【八宝粥十大品牌>>】
推荐指数：★★★★★
黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、脂肪、芝麻素等营养元素，可以起到保健养颜、护肤美肤的作用。做法也非常简单，只需要温开水冲调均匀即可食用。还可以根据个人的口味喜好，用适量热牛奶或热果汁、蜂蜜等饮料冲调。营养均衡，早餐泡上一碗，简单又方便。
推荐品牌：南方黑芝麻、五谷磨房、燕之坊等【芝麻糊十大品牌>>】
推荐指数：★★★★★
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>>纠错>>投诉侵权>>
相关推荐
国内十大知名火腿 中国八大风味鸭 腊味有哪些
腊味有腊肠、腊肉、腊鱼、火腿等，国内十大知名火腿有金华火腿、宣威火腿、如皋火腿、诺邓火腿、安福火腿等，全国著名风味鸭有北京烤鸭（以全聚德为代表）、南京板鸭、武汉精武鸭脖、杭州酱鸭等等。腊味是中国民间喜爱的传统食品之一，也是人们相互馈赠的佳品，在中国有着悠久的历史。
【速食清单】上班族必囤速食清单 有了这些速食品再也不怕加班了！
虽然现在条件比以前好了，但是生活节奏变快了，工作比较繁忙，时常不能好好的吃顿饭，这时速食品就可以简单快捷的帮助我们解决饥饿的问题了。那么，速食食品有哪些呢？上班族速食食品清单有哪些？下面小编为大家推荐上班族必囤速食清单，有了这些速食品品再也不怕加班了！
【中华名小吃】吃货福利 中国特色风味小吃大搜罗
各地的小吃能够突出反映当地的物质文化及社会生活风貌，特色鲜明，风味独特。边逛街边吃小吃，就只有一个爽字可以形容。除了可以解馋以外，品尝异地风味小吃还可以藉此了解当地风情。本专题为大家搜罗了全国各地的特色小吃，无论你在哪里，总有一款特色小吃能够征服你。
【食补保健】吃什么食物对身体好 最全养生食疗食谱大全
随着人们生活节奏的加快，人们对自身身体的健康越来越重视，保健品横行的年代，人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或者预防疾病的一种养生方法。那么吃什么食物对身体好呢？补血补气、补铁、补钙、补脑、护肤、养发各有什么养生食谱呢？下面这份必须收藏的食疗大全能够让你健康又美丽。
10种世界上最好吃的冰淇淋 世界十大必吃雪糕排行
炎热的夏天怎么可以没有雪糕冰淇淋，那么你知道世界十大最好吃的雪糕有哪些吗？这些冰淇淋无论是从外形还是口感，都做到了极致，包括意大利手工冰淇淋Gelato、英国和路雪Wall's、马来西亚ABC冰、美国冻酸奶 Frozen Yogurt、阿根廷Helado、美国Ben & Jerry`s、以色列酥糖冰淇淋Halva Ice Cream、德国雪糕意粉Spaghetti-eis、美国酷圣石 COLD STONE、土耳其Dondurma等。下面一起来看看全世界最好吃的雪糕冰淇淋吧！
相关知识
6款低脂早餐食谱，简单又美味
简单快速的营养早餐有哪些？
【孕妇早餐食谱】孕妈的美味早餐食谱 快速制作简单营养早餐
6款最简单的鸡蛋早餐做法推荐，美味又营养，早餐不发愁！
高中生营养速早餐
简单又营养的七大早餐食谱
健康早餐的关键：10款美味又营养的早餐食谱'
10款最有营养的早餐食谱排行 美味又健康的10种早餐推荐
健康美味的选择！这8款即食燕麦片，让你轻松享受营养早餐
简单又营养的七款儿童早餐 懒妈赶紧学起来
网址: 速食营养早餐有哪些 这5款速食早餐简单美味又方便 https://m.trfsz.com/newsview756704.html
