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健康体重管理服务与实践

泰然健康网
2024-12-23 21:28

健康体重管理服务与实践
主要内容
一、为何要以健康体重管理为核心?
二、如何实施健康体重管理?
三、健康体重管理的流程及要点
四、膳食营养管理与习惯矫正方法
五、正确认识运动的健康促进作用
六、健康管理师跟踪指导流程━案例分析
超重、肥胖的危害
防止超重和肥胖症的目的不仅在于控制体重本身,更重要的是肥胖与许多慢性病有关,控制肥胖症是减少慢性病发病率和病死率的一个关键
因素。根据WHO的报告,与肥胖相关疾病的相对危险度包括:
2型糖尿病
血脂异常
胆囊疾病
胰岛素抵抗
睡眠中阻塞性呼吸暂停
冠心病
高血压
高尿酸血症
痛风
脂肪肝
骨关节病
绝经后乳腺癌
子宫内膜癌
前列腺癌
结肠直肠癌
生殖激素异常
多囊卵巢综合征
生育功能受损
> 3
2~ 3
1~2
代谢综合征
定义:代谢综合征(MS) 是以糖尿病或者糖调节受损、高血压、血脂异常、中心性肥胖为主要内涵, 以胰岛素抵抗( IR) 为共同病理基础, 以多种代谢性疾病集结为临床特点的一组严重影响人类健康的临床征候群。
判断标准:[国际糖尿病联盟( IDF) 2005年4月]
腹部肥胖:腰围男性>85cm,女性>80cm;
血甘油三酯≥ (150mg/dl);
血高密度脂蛋白<(40mg/dl);
血压≥ 130/85mmHg;
空腹血糖≥ (110mg/dl)或糖负荷后2小时血糖≥ (140mg/dl)或有糖尿病史;
具备①的基础上加上其它两项或两项以上者判定为代
谢综合征。
环境因素
遗传因素
代谢综合征
肥胖、
胰岛素抵抗
如何认识代谢综合征?
成人代谢综合征发病示意图
代谢综合征的冰山
代谢综合征
流行水平:
1、目前全世界大约有1 /4~1 /3 成人受到代谢综合征的影响, 随着人口老龄化和超重肥胖的流行, 其发病率和患病率逐年增加。
2、2000—2001 年亚洲国际心血管病合作组( Inter Asia)
在我国曾经开展过一次基线研究,调查结果显示, 按照ATPⅢ诊断标准, 我国35~74 岁的成年人中约6 400 万的个体患有代谢综合征,%, 而且38%的男性和33%的女性至少拥有一种代谢综合征组分;根据IDF 诊断标准, 我国35~74 岁的成年人中患代谢综合征的人数上升至7 700 万, %。
血脂异常━治疗性生活方式改变
治疗性生活方式改变(TLC)是血脂异常防治基础和首要措施,即使进行药物调脂治疗,TLC也是必须长期坚持的措施。TLC的主要内容包括减轻体重、饮食控制、增加体力活动及针对其他心血管疾病危险因素的措施如戒烟、限盐、降低血
压等。