减脂新宠！燕麦酸奶碗
减脂新宠！燕麦酸奶碗
晚餐不知道吃什么？试试燕麦坚果希腊酸奶碗吧！这种酸奶不仅健康，而且制作简单。希腊酸奶是经过滤掉乳清的，相比牛奶更加温和健康。虽然它的味道有点酸，但可以加入蜂蜜、桂花蜜或枫糖浆来中和酸味。我个人最喜欢的是Greek day家的无糖希腊酸奶球，它的口感厚实，每颗200g大约是4900卡路里。
将酸奶与各种水果和小料混合，减脂期这样吃真的没有负担！不过要注意不要加太多零食，以免热量过高。今天我决定放纵一下，没有吃主食。下次我打算自己动手制作希腊酸奶，无糖稀的首尔酸奶过滤再压一下，就能做出完美的希腊酸奶了。
燕麦坚果希腊酸奶碗不仅美味，还能满足减脂期的营养需求，快来试试吧！
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