七款不重样早餐,简单营养味美,女儿晒图说妈妈做的早餐最好吃
下面就来看看我家上周7天的早餐。
鸡蛋鸡肉沙拉先把鸡胸肉用盐、料酒和黑胡椒粉腌制入味,用烤箱烤熟鸡胸肉切成条,可以一次多烤一些鸡胸肉,放在冰鲜冷冻着,做沙拉放一些鸡胸肉可以增加营养。把鸡蛋煮熟切小块,用来做沙拉的蔬菜最好用有机蔬菜,洗净后甩干水分,把蔬菜和鸡蛋以及鸡胸肉放在盘子里,挤入沙拉酱或者沙拉醋。
藜麦红豆燕麦糊用料包做的,这个料包的食材经过低温烘烤,食材比较多,有藜麦、红豆、薏米、燕麦片、紫薯、葡萄干等等,一袋料包放入豆浆机5分钟就做好了。
这就是我家上周的7款早餐,您喜欢吗?欢迎留言告诉我。
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