权威认证：酸奶减肥效果超棒
好体雅体检 > 经验 > 健身 > 权威认证：酸奶减肥效果超棒
权威认证：酸奶减肥效果超棒
健身 更新时间:2024-12-23 22:36:33
权威认证：酸奶减肥效果超棒，酸奶不仅味道好，而且减肥的效果也是公认的棒，那么下面一起了解下权威认证的酸奶减肥方法。
酸奶减肥效果超棒在牛奶制品中含有丰富的钙，与一些矿物质，这些矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证，长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人不容发胖
对于考证结果的核实，美国营养学家做了如下的测试：在进行减肥训练的成员中抽样，对一半的成员进行新的膳食规划，除了作为减肥训练每个人必须的食谱外每天吃三次酸奶。
十二周测试的结果是，食用酸奶的这一组平均体重人均减少了5公斤，几乎是不食用酸奶那一组减肥效果的一倍多。而且食用酸奶的这一组不仅减轻了体重，也减少了三分之二的肌体脂肪。
这样神气的酸奶减肥效应中是牛奶成分中的钙质起了作用，但是德国营养专家米歇尔·波士曼从化学的角度进行了进一步的分析。
酸奶减肥效果超棒，天然牛奶里含有的酶和激素也能够有效地加速脂肪的燃烧，因而专家不建议大家只是服用专门的钙片来达到强身减肥的效果。
有效且又营养的减肥方法是：
战略一：每天饮用三到四杯(200毫升左右的容量)的低脂牛奶
战略二：每天食用3杯低脂的酸奶
结论得出，酸奶减肥效果超棒，想减肥的朋友们，不妨把这个酸奶减肥方法加到自己的减肥计划当中哦。
/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#003300;border:#00CC00 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
小腹发胖的罪魁祸首
瘦手臂的六个小妙招
美容养的小偏方 夏季养颜相当重要.....[详细] · 男人眼中女人六个标准
· 教你怎么吃不发胖
· 上班族肥的原因有哪些
· 施瓦辛格最爱减肥运动
· 张曼玉美容养颜的食谱
· 实用有效的瘦脸方法
· 专家帮你治下半身肥胖
· 认识啤酒肚的危害>
热点话题相关阅读
更多精彩资讯请关注好体雅体检 ，我们将持续为您更新最新资讯!
八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
查看全部
相关健身资讯推荐
练腿部耐力方法
1、30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的瞬间爆发力，提高步法的灵活性，增强腿法的启动速度。要... 2021-04-01
什么人不能练瑜伽
1、骨关节疾病患者：此类患者因为骨硬度下降，脆性增加。在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，... 2021-04-02
怎么减脂肪效果好
1、科学有效的减肥方法就是饮食控制加运动，饮食就是要控制每天饮食的摄入量，不能吃过多含有热量以及脂肪... 2021-04-02
港式马拉糕的做法
1、原料：面粉500克（可做30块），老酵少量，鸡蛋5只，糖250克，吉士粉15克（香料粉），碱适量... 2021-04-02
白萝卜能减肥吗
1、白萝卜有减肥的效果。2、白萝卜具有通气的作用，所以食用白萝卜来减肥就是促进肠胃的蠕动，加快食物的... 2021-04-01
热门健身资讯推荐
健身 女生瘦脸小技巧
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。2、慢抬头，看... 2021-04-01
健身 瘦腿的快方法
1、跳绳，跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时... 2021-04-01
健身 震动甩脂机真的能减肥吗
1、震动甩脂机真的能减肥。2、甩脂机的原理主要是通过震动促进血液循环起到一个燃烧热量的作用。3、每天... 2021-04-02
健身 形意拳怎么练
1、形意拳要求思想上做到脚跟外扭、膝盖内扣、大腿根里裹、坐胯顶悬、背圆胸涵、沉肩坠肘，很多人知道这么... 2021-04-01
健身 背拉筋的正确方法
1、双手手掌交叉握住，向上推伸展知道感觉到紧绷就停，保持不懂，均匀呼吸10秒左右。2、一手抓这另外手... 2021-04-02
健身 地中海减肥法
1、大量的植物性饮食每天主要的饮食是新鲜的蔬菜和水果，辅以少量的坚果、豆类和谷物类食物。2、有选择性... 2021-04-01
健身 正确练杠铃方法
1、两脚站开，杠铃放于肩部位置，两只手之间的握距要稍微的比肩部要宽一些。2、屈膝下蹲，臀部要后移，胸... 2021-04-02
健身 减肥一天吃几个白芸豆
1、不可一次性吃过多的白芸豆，每天150g-200g就好了，以防引起胃肠不适。2、茄汁白芸豆：白芸豆... 2021-04-02
健身 吃草莓会胖吗
1、吃草莓一般是不会导致胖的。2、因为草莓含有的营养物质主要是以维生素、微量元素、纤维素比较多，含有... 2021-04-01
健身 脚上带沙包的好处
1、在脚上绑沙袋的,目的应该都是要来练脚力的。像从小就习武的人,通常身高都不会很高,因为从小可能就会... 2021-04-01
网友关注
健身 简单减肥的食谱和方法
1、减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟... 2021-04-01
健身 公认的十大简单健身方法
1、深蹲：如果给这10个动作再排个名的话，深蹲应该是当之无愧的No.1了。这个旧派的动作到现在为止仍... 2021-04-01
健身 夏天运动完要注意什么
1、不要立即停下来:剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能... 2021-04-01
健身 健腹轮怎么用
1、标准跪姿式，将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，... 2021-04-01
健身 健腹轮锻炼哪些肌肉
1、健腹轮又叫腹肌轮，主要是一个训练腹部肌肉的器械。目标肌肉是腹直肌和腹横肌。辅助肌群就比较多了，比... 2021-04-01
健身 水煮鱼热量
1、水煮鱼热量：153大卡/100g。2、水煮鱼营养素含量(每100克)：热量(大卡)134.32；... 2021-04-02
健身 在家哑铃锻炼胸肌方法
1、在锻炼前需要准备好一张椅子，然后采用颈部靠在椅凳上，臀部坐在地上，双脚屈膝自然落于地上，让上半身... 2021-04-01
健身 跑步机减肥方法
1、上跑步机前应先做热身活动，让肌肉变得更加柔软。2、上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐... 2021-04-01
健身 正确下蹲怎么做
1、通常下蹲时两脚距离略宽于肩，脚尖朝前或者略微朝外。2、膝关节正对脚尖，膝关节不要内扣也不要外开。... 2021-04-02
健身 握力器怎么练图解
1、以4根手指为一点，拇指和虎口为另外一点。两点夹挤用力。2、握力器的锻炼计划：4组，每组8—12个... 2021-04-02
健身 吃猕猴桃能减肥吗
1、吃猕猴桃能减肥。2、猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫... 2021-04-01
健身 1减多少等于11
1、1减负十等于11。2、减法是四则运算之一，从一个数中减去另一个数的运算叫做减法；已知两个加数的和... 2021-04-01
健身 女性深蹲的好处
1、减肥。其实对于减肥的人来说，不妨多练习深蹲，因为深蹲不仅练习腿部肌肉，同时还能够有效的消耗人体内... 2021-04-02
健身 手部增肌方法
1、手部增肌方法可以用杠铃弯举。2、这个动作的“名声”应该很大，我相信没有健身的朋友是不知道这个动作... 2021-04-01
健身 床上拉伸训练方法
1、盘坐而坐，昂首挺胸缩腹，两手抱于脑后，左手把握住右手手肘，向后拉申胳膊至最大限度并坚持不懈5秒左... 2021-04-01
健身 下肢减脂方法
1、改变生活方式的决心。如果只想在某个夏天改变一下腿型，做到是肯定的，首先要改变的就是改变自己现有生... 2021-04-03
健身 哑铃瘦胸怎么做
1、身体平躺在一张长凳上,双腿自然垂直,脚板稳稳地接触地面,双手各拿一个哑铃。2、握着哑铃的手臂向身... 2021-04-02
健身 小学体育跑步训练方法
小学生基础跑步训练主要有以下几项：1、耐力训练：主要长跑训练，根据学生耐力的增长情况适当调节跑步距离... 2021-04-02
健身 减肥很饿怎么办
1、喝水，只要一感觉到饿，就喝水。小口小口的喝，把胃喝饱了自然就没感觉那么饿了。当然水一定是白开水，... 2021-04-01
健身 跑步机的训练方法大全
1、首先使用跑步机时，最好能够穿着运动服和跑鞋，最好不要穿着牛仔裤，没有伸缩性的裤子容易影响步幅。另... 2021-04-01
健身 正确深蹲的方法
1、注意肩膀。深蹲时，肩膀要放松，保持臂部的平衡可防止后仰的情况发生。并且手臂与肩部应放松，颈部及头... 2021-04-01
健身 2019嘉兴马拉松路线
马拉松路线起点：市政府广场路→(左转)新气象路→(右转)中环南路→(右转)城南路→(左转)环城西路→... 2021-04-02
健身 男人腹部减肥方法
1、男人腹部肥大比较影响形象，所以一定要注意整体形象。腹部的减肥，最主要的措施就是控制饮食，增加运动... 2021-04-03
健身 斜方肌的锻炼方法有哪些
1、硬拉，硬拉过程中你的斜方肌必须保持强有力的“等长收缩”来拉住肩胛骨，避免肩胛骨前引，含胸的状态！... 2021-04-03
健身 饭后快走一小时能减肥吗
1、饭后快走一小时能减肥。2、如果每天坚持快走一小时能够起到减肥的作用。但一定要长期坚持，通过有氧运... 2021-04-03
健身 瑜伽开胸训练方法
1、婴儿式。练习步骤：跪立在垫面上，双脚并拢，大脚趾贴靠，臀部坐向脚后跟，身体前倾向下，腹部贴靠大腿... 2021-04-02
健身 常德马拉松2019时间
1、2019常德柳叶湖国际马拉松赛10日在柳叶湖畔鸣枪开跑。2、11月10日7时30分，2019常德... 2021-04-01
健身 跳绳怎么跳
1、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的... 2021-04-02
健身 居家锻炼腰的方法
1、自己向前弯腰，向后弯腰，向左侧腰和向右侧腰，看看哪个动作会疼，如果出现疼痛说明出现腰肌劳损的情况... 2021-04-03
健身 甩单杠的正确方法
1、两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。用背阔肌的收缩力量将身体... 2021-04-02
付费后即可复制当前文章
《权威认证：酸奶减肥效果超棒-好体雅体检》
限时特价：5.99元/篇原价：20元
相关知识
干货‖权威有机认证知多少——法国ECOCERT
康宝莱多款产品获得低GI权威认证
自制酸奶减肥效果更佳
干货篇 ‖ 权威有机认证知多少——法国BIO有机认证
新东方果源饮品：科学代餐、权威机构认证的健康减肥方式
减肥领域大突破！全新物质月“躺瘦”20%，FDA权威认证，风靡30国！
如何选择减肥产品左旋肉碱360减肥咖啡权威认证成首选.doc
国内权威的环保认证有哪些（）
FDA认证的NMN产品权威解析：PSSOPP荣登排行榜前十！
龙牡 壮骨营养棒复合蛋白奶棒酸奶草莓味夹心糖果营养补充儿童零食 119元（需用券）
网址: 权威认证：酸奶减肥效果超棒 https://m.trfsz.com/newsview758773.html
