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层出不穷的越来越多的减肥产品，你知道多少呢？

泰然健康网
2024-12-23 22:39

随着生活条件越来越好，减肥方法也开始层出不穷。今天小编带着大家一起揭开这些减肥方法都有哪些？以及它们的优劣比较。

一、减肥药

如果你想着买来吃了就会瘦了。那么你要想一想它含有什么物质，它的成分是什么，它的原理又是什么，减肥药也是一种药，是药三分毒。

如果你感冒了是不是要对比一下吃什么感冒药，还要看医生，因为要的成分不一样，功效不一样，对待的病情也不一样。

服用减肥药后，胃口变差，摄入热量少了，可能就会暂时看到了一种减肥的效果，这类减肥药一般含有吩酚的减肥药品，会带来非常多的副作用，长期服用，会造成心脏肾脏损伤，高血压等病症。

还有另一种就是吃下去让你腹泻，腹痛难忍，像是吃坏了肚子，上吐下泻，虚弱无力，整个人都不好，这说明减肥药中百分之九十含有番泻叶，此物虽为纯天然草药，但医学上是不属于减肥药的。番泻叶它的减肥原理是，减少食物停留在肠道和胃的时间，降低食物被吸收的几率，加快了食物排除体外的过程，从而达到减肥的效果，但是如果使用番泻叶不当，轻者恶心腹痛，重者诱发女性月经失调，消化道出血等症状，严重影响身体健康。

我的一个朋友，原来服用过一种减肥药，他的症状是心慌心悸，经常失眠，眩晕，这样可能是由麻黄素引起的，麻黄素它的作用于中枢神经从而促进加速食物分解，麻黄素也是制作冰毒的，长期服用会引起病态。1999年国家药品监管局就颁发了麻黄素的管理办法，对其的生产出口进行了严格规定，它的潜在危害性远高于减重效果。

利尿剂也是减肥药中一种主要成分，它引会引起，尿频、尿急、低血压、眩晕等症状，它的原理是引起体内大量尿液排出，使得体重下降，实际上是身体水分减少了，而不是脂肪减少，所以不能真正意义上的减肥。

有些人怕国内的质量不行还带国外的一些减肥药，吃了一段时间体重是下降了，但每天都要和很多水，依然口干舌燥，心跳偶尔特别快。这种药中可能含有西布曲明，它会抑制神经传到物质再吸收从而抑制食欲效果，这种成分的药风靡欧美，国内也很流行，新西兰药物部门发现，这种药物会使得记忆力受损，身高血压，增加心率引起冠心病，使人过度兴奋，不睡觉，情绪亢奋。

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二、减肥仪器

随着科技发展，高科技减肥仪器，甩脂机真的那么有用吗?可以甩掉脂肪吗?我在这里肯定的回答大家，甩脂机减肥没有科学依据，如果使用不当会给身体带来伤害。它减肥原理是，站在甩脂机上，身体随着震动而震动，脂肪也会震动，随之甩来甩去，将脂肪甩出身体。肥胖本质是身体内存储脂肪过多，消除肥胖，就是消除脂肪，而人体内脂肪只有通过肌肉主动收缩运动才能进行消耗，并且要等食物热量消耗待尽后才会开始消耗以前的脂肪，甩脂机只是局部运动，实际上肌肉没有发生任何收缩行为，不会消耗任何热量，所以甩脂机可以减肥是一个伪命题，如果强度大时间长的使用，会使得人的骨骼、脊柱、内脏有影响。

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三、中医减肥

可能很多人都尝试过，以针灸拔罐为主，针灸减肥机理主要是调节人体代谢情况和内分泌功能，促进脂肪分解，从而产生减肥效果。但必进是改变身体机理的方式来减肥。近年来蒸汽消毒不当，或刺入点不对，引起心、肺、肝、内脏损坏的情况发生，甚至有传播艾滋病的情况发生，所以你要进行针灸减肥，建议去正规的医院或者正规的医疗机构进行减肥，那些私营的美容医院、减肥店尽量不要去。针灸会让你饮食方面严格按照固定食谱来吃，相对苛刻，要考虑是否一旦不执行就会引起反弹等情况。

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四、代餐

它特点是热量低含有膳食纤维，维生素，但其他营养成分少很少。例如某一类蛋白粉中，蛋白质含量，最多100克含有40克蛋白质，代餐粉中100克只有1克，所以只使用这些粉是达不到人体需求的。长期服用容易导致营养不良，影响健康，会有饱腹感，填满胃让你感到饱了，从而减少食物摄入量，从而起到减肥的作用。一旦停止就特别容易反弹，主要是代餐没有解决饮食问题和饮食习惯，一旦回归正常生活就会反弹到以前的体重，甚至更胖。长期吃就会营养不量，短期吃停止后就会容易反弹。

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讲完后大家对这些东西是否了解了吗?

首先想好自己为什么减肥，减肥药和代餐短期会体重下降，但长期会危害健康，为了健康减肥还是要采用科学的饮食和适当的运动，周期虽然会长一点，但胜在健康无副作用，身体是革命的本钱，本钱丢了减肥有何意义。各位消费者面对市面上层出不穷的减肥产品的诱惑，还是要抵抗住，对自己的健康负责，对家人负责，不要让减肥变成一场悲剧。