营养美味的豆浆减肥法
豆浆我们几乎每天都在喝，但是有些人却不知道喝豆浆也能减肥，豆浆怎样喝才能减肥呢，让小编告诉你。
豆浆减肥法一：五豆豆浆
五豆豆浆也就是将五种豆子混搭。黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米浸泡6到16小时，然后加水以1比1的比例一起打成豆浆。
推荐理由：五种豆子混合各自提供独特的营养，使五豆豆浆更加营养丰富。黑豆含有维生素E族和B族。五种豆子混合，肠胃蠕动的功能得到强化，瘦小腹更加有效。
豆浆减肥法二：红豆薏米豆浆
红豆、黄豆浸泡6到16小时。然后再加入薏米以1比1的比例打成豆浆。还可以加入蜂蜜调味哦。
推荐理由：红豆薏米最出色的功能是去水肿，尤其适合久坐的女性和高温天气饮用。还能促进血液循环，缓解下半身肿胀。
豆浆减肥法三：豆浆果汁
将半根香蕉、半个胡萝卜、半颗菠菜放入豆浆中打汁十秒，就制成了美味的豆浆果汁。
推荐理由：香蕉含有丰富的钾，有效消除下半身堆积的废物和消水肿，还能让人产生饱腹感。菠菜和胡萝卜提供丰富的食物纤维和维生素，帮助减肥。
爱美的美眉们就把豆浆当做每天的早餐吧，不但好喝而且能减肥瘦身何乐而不为呢，大家一起来行动吧。
来源：寻医问药网
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