首页 > 资讯 > 减肥什么方法比较有效

减肥什么方法比较有效

泰然健康网
2024-12-24 02:06

搜索

减肥什么方法比较有效

9 次浏览2009.12.07 提问

最佳答案

匿名用户

2009.12.07 回答

1、合理饮食：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少；2、坚持锻炼：如练瑜伽，既减肥又练形体。

其他回答(15条回答)

2009.12.23 回答

首先要保持一个快乐的心态，让自己忙起来，给自己压力，过段时间就有想不到的结果。加油

匿名用户

2009.12.10 回答

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

3.6.9.5.2.4.8.0.0空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一个就是了，快去看看吧,呵呵希望采纳！

2009.12.09 回答

坚持练热力瑜伽，我曾经练过，平均一周瘦2斤，因我原本不胖，当时练只是为了锻炼，没想到瘦的快，后就不练了，现在练健身瑜伽和肚皮舞，练肚皮舞瘦腰，这是我练的收获。

匿名用户

2009.12.08 回答

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

2009.12.08 回答

我院冯斌主任是整形界权威，此项更是他的强项之一，冯斌主任的高清晰逐行扫描吸脂的特色是：(1)因为是一行行依顺序吸脂，所以就避免凹凸不平现象的产生。 (2)特殊的手法再运用特殊的

吸脂管，能够避免血管神经的损伤。所以吸出的均是黄色的脂肪(3)手术时间短，所以痛苦就短。手术时间短就意味着减少反复创伤恢复过程就快。如面部吸脂15分钟完成，第二天就见效果;腰腹部40分钟完成，第二天也能见效果。因为创伤小所以也不会出现术后积液，如果有积液，增加了更多的痛苦，需反复多次抽出积液及反复换药，恢复时间就大大减慢了。(5)安全性高。手术时间短对于全麻客人风险就大大的减低，凡学医的人都知道，任何手术最大的风险就是麻醉，不管局麻还是全麻，手术时间长，那麻醉药用量就大，病人就会增加百倍的风险。(6)术后针眼非常小而少，不用缝针，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。(7)其纯脂肪率达95%以上