妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗
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妊娠期糖尿病可以适量吃猕猴桃。妊娠期糖尿病可以吃各种水果，但是尽量在血糖控制相对稳定和满意时，比如空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后两小时血糖稳定在6.7mmol/L以下，这时候吃各种水果，包括猕猴桃，对血糖影响不大。糖尿病患者包括妊娠期糖尿病患者，在水果的选择上，既可以选择含糖量适中、升糖指数不是很高的猕猴桃，还有苹果、西瓜、樱桃、草莓等可以掌握在一个拳头大小，不要一次吃光，最好是分成2-3次吃。
如果是含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比如喜欢吃的芒果、香蕉、荔枝、榴莲、冬枣等可以限制在半个拳头大小。另外不要在餐前、餐后马上吃，最好是在两餐之间吃水果。同时要注意如果猕猴桃等其他的水果吃的量多，要适当减少主食的量，水果应该结合自己的喜好，交替使用，营养均衡，生活质量会更高。千万不要把猕猴桃榨成果汁：一方面损伤维生素，丢失膳食纤维；另一方面会提高升糖指数和含糖量，不利于妊娠期间糖尿病血糖的控制。
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