每日识一物『猕猴桃』健康饮食 科学搭配
每日识一物『猕猴桃』健康饮食 科学搭配
食物科普Ⅰ水果篇『猕猴桃』
食材搭配的宜忌你都了解吗
每日一篇
认识一种食材
积累养生小知识
今日分享『猕猴桃』
乌发美容，清肠排毒
别名：猕猴梨，藤梨，奇异果，羊桃，猴仔梨。
性味归经：性寒，味甘、酸；归胃经，肾经。
食用部位：果肉
是否发物：不是发物
☯️人群宜忌：
✅一般人均️食用
✅阳虚体质
❌特禀体质
食材搭配宜忌：
✅猕猴桃➕酸奶
✅猕猴桃➕生姜
❌猕猴桃➕黄瓜
❌猕猴桃➕胡萝卜
❌猕猴桃➕动物肝脏
❌猕猴桃➕白萝卜
选购：见图
储存：见图
猕猴桃食谱：
1️⃣猕猴桃羹：清热解毒，生津止渴
2️⃣猕猴桃银耳羹：润肺生津，滋阴养胃
声明：该篇笔记涉及知识内容均有公开的资料文献支持。正经食物科普，内容仅供参考，无不良导向，若有不适请及时就医
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