今天听到了很多悲伤的故事，我来说一个更现实的故事。
据英国一项研究数据，减肥的成功率不到5‰。
如果在你身边能真的有通过健身、运动减肥成功的人，恭喜你，你所在的圈子可能属于精英圈子。
如果你目前还不是精英，那你很有成为精英的可能。
先说说减肥为什么大部分人都不能成功，绝对不是管不住嘴和迈不开腿这两个原因。
减肥是这个世界上最考验耐力的行为之一。这个世界两种人你要小心，一种是减肥成功的人，还有戒烟成功的人。
减肥成功反弹和短期戒烟复吸的人相当多，因为人的自制力是有限度的，过了一定时间自然会松弛，这是自然规律，意志力也一样。
有个哥们儿分享过，他以前的目标不能超过200斤，坚持了3年，当毕业以后超过200斤的时候，很快就到了230斤，最后发展到250斤+。
减肥很难成功的人，大多自我安慰能力很强，但是有着非常强的自卑心理，当然绝对不是因为胖而自卑，也可能是因为自卑更容易发胖，体内分泌的激素不利于脂肪消耗。
胖，这并不是一件坏事，不需要瘦得雷同，胖也一定要胖的精致。
长胖后，不要过分担心自己的外貌，不要花太多时间打扮，能穿上的衣服款式也不多，不需要太纠结，一胖不会毁所有，但会毁很多。
没关系，一切都是DNA里自带的，哪怕因为某种激素变胖，那也是上天的安排。每个人都有属于自己的状态，扮演自己的角色，所有人都很苗条，这个世界岂不是少了一对反义词？
最后，跟大家分享减肥一定能成功的方法：
做梦。
千万不要因为觉得胖了去吃什么代餐、减肥茶，还有乱运动，这都会伤害到你的身体。
只要肥胖没有影响到你健康的前提下，保持就好。不要动不动就被游泳健身了解一下，给打动了，你一年去健身房的次数不会超过30次，当然仅仅是去洗澡除外。
很多人都希望成为那个5‰，是的，那不是常人的意志力可以做到的，一旦做到，我相信你的爱情、事业和生活都会发生改变。
胖是一种状态，只能努力到月半，如果能努力到月末，肯定可以瘦一点。
减肥的路是痛苦的，是孤独的，没有任何人可以帮自己，能帮你的人，毁你也会毁得很快。
如果做不成苗条的人，就做个开心的胖子吧。改变不了胖的结局，可以改变接受胖的状态。
当然有要减肥的，可以加下面个人微信，一起加入告别懒惰打卡群，一起互相嘲笑嘲笑吧，肯定没人会成功的。返回搜狐，查看更多
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