素食也能美味! 纯素餐点大揭秘
菜盘:番茄、杏鲍菇、黑木耳、长豆、甜豆、青江菜、白菜。
蛋白质:冻豆腐、豆包。
淀粉:白面。
调味:橄榄油、盐、水。
步骤:
1️⃣ 首先,将所有蔬菜洗净,完成备料。
2️⃣ 接着,在锅中倒入橄榄油,热锅后将豆包放入锅中煎至金黄色,撒上少许盐,然后放在餐盘上。
3️⃣ 利用锅内的香气,将菜盘中的蔬菜倒入锅中拌炒(青江菜和白菜除外),再加入捣碎的冻豆腐,炒至熟透后加少许盐,放在餐盘上。
4️⃣ 煮一小锅水,沸腾后将白面、青江菜和白菜倒入锅中,同时在餐碗中放入适量的盐。锅中的青菜及面条熟透后,放入餐碗中与盐拌匀。
5️⃣ 最后,完成一餐美味的素食,赶快享用吧!❤️
撇去素食的清淡印象,这次料理虽然清淡,但在口感和视觉上都表现出色。豆包煎至金黄色,口感酥脆,让人回味无穷。新的一年,让我们一起尝试素食吧!❤️
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