【减肥期间怎么吃火锅】
减肥期间怎么吃火锅
2020-03-29 09:39:59
减肥期间怎么吃火锅
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 减肥期间可以吃一些清汤火锅，清汤火锅当中的热量比较低，比较适合在减肥期间吃，不容易对减肥造成影响。减肥的方法比较多，如果想要达到快速减肥的作用，可以选择抽脂减肥，对皮肤的部位麻醉，然后插入导管，通过互相吸引的方式，把多余的脂肪快速抽出，达到快速减肥的效果，让身材变得更加苗条。
2020-03-30 09:49:58
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 吃火锅减肥应该注意以下几点：1、用清汤锅底。红油汤底热量过高，食用后会造成皮下脂肪和内脏脂肪过量堆积。注意火锅类食物的搭配。油炸食品、高脂肪的肥肉和油腻等高热量、高糖分的食物都不能吃。粉丝和含有淀粉类的主食是不能吃的。3、不要吃油腻的酱汁。既然要减肥，那么在减肥期间吃火锅要尽量减少蘸料中的油脂和热量，防止脂肪的生成和肥胖的发生。
2020-03-28 19:34:23
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