减肥必备｜低卡酱料和主食推荐
减肥必备｜低卡酱料和主食推荐
如果你正在减肥，那么这些低卡酱料和主食绝对是你的好帮手！不仅热量低，味道也超棒，快来看看吧～
冠利俄式酸黄瓜
这款酸黄瓜真的是0脂肪，价格也很亲民，只要¥19.9/670g。每100g只有30.86大卡，简直是热量炸弹！夹在全麦吐司里，再加上低卡酱、火腿片、鸡蛋，简单三明治就做好了！
VE飘飘韩式辣酱 ️
这家店的辣酱都是低卡的，特别适合减脂人士。价格是¥34/瓶，每100g热量143.54大卡。用来做减脂火锅、韩式拌饭、蔬菜锅都超赞！味道也不差哦～
纷乐旗黄芥末酱
这款黄芥末酱也是低卡的，价格是¥16.8/瓶，每100g热量76.08大卡。酸酸的味道很特别，可以挤在自制汉堡里或者三明治里。如果不喜欢这种味道，可以搭配低卡蛋黄酱一起吃。
好乐门蛋黄酱
虽然这款蛋黄酱热量稍微高一点，但每100g只有265.07大卡，比普通沙拉酱还是低很多的。味道也不错，可以用来拌沙拉或者夹在面包里。当然，任何东西都要适量哦～
麦德龙无糖肉松
虽然热量稍高，但胜在无糖，里面加的是木糖醇，比白砂糖好很多。价格是¥35/袋，每100g热量355大卡。加点魔芋丝或者拌饭吃都不错。
魔芋丝
魔芋丝真的是0脂肪低热量，价格是¥3/袋，每100g热量12大卡。拌上自己喜欢的酱料，热量也不高。不过不能天天吃哦，营养会不足的。
麦西恩全麦卷饼
这款全麦卷饼也是低卡的，价格是¥13.6/袋，每张饼热量132.2大卡。早餐只需要一张饼、一个鸡蛋或者肉类、蔬菜，卷起来配上一杯牛奶，丰富又健康的早餐就做好了。
稻谷力量无糖玉米片
这款玉米片也是低脂的，价格是¥11.8/325g，每100g热量380大卡。适合做懒人早餐泡在牛奶中，或者嘴馋的时候抓一小把当零食。
PB2脱脂花生酱
这款花生酱去除了85%的脂肪，两勺花生粉加一勺水就能混合成低卡的花生酱。价格是¥46/瓶，每100g热量380大卡。涂在吐司上超好吃！不过价格稍贵，适合偶尔享用。
这些低卡酱料和主食不仅热量低，味道也很棒，赶紧试试吧！
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