甩油防脂肪肝，中医提点喝 2 茶饮、按 3 穴位有效
脂肪肝是现代生活中常见的健康问题，而甩油则是许多人都渴望实现的目标。你是否还在为甩油而感到烦恼?那么，徐医生就教大家如何通过这2茶、按3穴位能够解决你的困扰。
根据统计，全球约有 1/4 人口有脂肪肝，在亚洲地区约 27.4% 的人罹患脂肪肝，推估至 2030 年，美国罹患脂肪性肝炎者发生率将上升 63%，导致肝硬化发生率将增加 168% 及肝脏相关死亡人数增加 178%。#金秋健康过#
脂肪肝是我国仅次于 B、C 型肝炎的肝病，根据 107 年癌症登记资料显示，有 24.3% 肝癌是与脂肪性肝炎有关。致病机转为脂肪肝、脂肪性肝炎进行至肝硬化、肝癌，而一般人常轻忽脂肪肝对身体的影响，造成罹癌风险的增加。
身体质量指数数值越高，罹患脂肪肝的机率也越高。显示“肥胖”是罹患脂肪肝重要因素之一，为保障肝脏健康，国民健康署就建议，透过养成健康生活型态，做好体重控制减少肥胖，以降低脂肪肝的发生。
中医看脂肪肝，脾虚夹湿体质惹祸
徐医生表示，中医古籍中，并没有“脂肪肝”这个病名。从现代医学角度来说，脂肪肝就是脂肪太多堆积在肝脏，是一种代谢的问题。而用中医证型判别，脂肪肝患者较偏向“脾虚夹湿”的体质。
平常吃饭不规律、暴饮暴食、劳累过度，如果又加上爱吃甜食、油炸等食物，或有喝酒习惯的人，就容易演变成“脾虚夹湿”的体质。此种体质在体内累积太多代谢废物，如果因压力使情绪紧绷引起肝气郁结，就会造成“脂肪肝”。
运用老祖宗智慧，从生活改善脂肪肝
徐医生建议，每天可饮用简易的消脂茶，按压对应穴位，即可远离脂肪肝！
自制 2 中药茶消脂
五味子荷叶消脂茶
材料：柴胡 3g、荷叶 5g、五味子 1.5g
作法：中药材漂洗后，用 600cc 的热水浸泡即可。一天饮用 1〜2 次。
效用：柴胡可疏肝理气；五味子能利胆，对肝细胞有保护作用；荷叶可以清脂肪、利水，可以改善脾虚泄泻。
山楂决明子消脂茶
材料：山楂 3g、决明子 5g、丹参 3g、荷叶 5g
作法：中药材漂洗后，用 600cc 的热水浸泡即可。一天饮用 1〜2 次。
效用：荷叶可以加强排水；丹参、山楂可消食化积，行气散瘀；决明子能清脂肪、润肠通便。
按摩 3 穴位降血脂
腹部“天枢穴”
取穴：肚脐旁开 3 横指处
效用：多按压可以改善腹泻、便秘、消化不良胀气、噁心呕吐等症状，同时调整肠道菌丛，还能改善水肿体质。
小腿部“足三里”
取穴：膝关节弯曲成直角，外侧膝盖骨下方的凹陷，再往下 4 横指处。
效用：能健脾胃，调补气血。因为脾胃状况好了，消化自然好，当然有助于减肥，身形自然能够改善。
内踝上方“三阴交”
取穴：位于足踝内侧上方四横指处的胫骨后凹陷位置。
效用：该穴为脾、肝、肾三脉的交会，有气血两补促进代谢的作用。
如果大家有相关的解决脂肪肝问题，都可以关注作者，关注后在主页有个私信小窗口进行咨询。
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