胸大怎么能减下去
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瘦胸可以使用保鲜膜法，精油减胸法和做体操等方法，表姐深受大胸困扰，一度抑郁寡欢，我给表姐推荐了这组方法，效果不错，现在推荐给大家
1.保鲜膜法
将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果.但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长,以免皮肤透气不通畅,血液循环不良,对健康有害
2.精油减胸法
柠檬精油减肥效果不错，减胸效果也不错。把柠檬精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收，对减胸也有一定的作用。
3.体操
两臂曲肘放在胸前，右手尽量慢上推，右脚起踵，右手右踵下落复原，左手上推，左足起踵，左右轮番缓慢上推，共做20~30次(或不限，直到胸臂肌肉酸痛为止)
减胸任重而道远，所以大家一定要坚持到底，加油，你是最棒的！此外，也希望姐妹们要自信，不管胸大胸小，都是最亮的仔！
2021-10-12
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