金银花茶能天天喝吗一周喝2到3次比较好
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金银花茶能天天喝吗一周喝2到3次比较好
2023年1月24日
中医文化博大精深，在中医理论中有一种说法“遍地是草药”。这句话的意思在环境中任何生长的一种植物，或许都是营养价值丰富的草药，对身体有极大帮助、有清热解毒的效果。想必大家都听说过金银花，生活中人们也更喜欢用金银花泡水。
金银花是种非常特别的中草药，是花朵、也是中药材。能满足人不同的需求，对于养生的人来说，常喝金银花茶能够消暑、润肤祛斑。可是，金银花茶能天天喝吗？长期喝金银花茶真的好吗？
金银花茶能天天喝吗
金银花虽然能清热泻火，舒利咽喉，但是金银花性寒，长期过量服用很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况，特别是脾胃不好，体质虚寒的人更加不能长期金银花茶，会加重脾胃的负担，使原本的症状加重，所以不要长期用金银花泡水喝。
金银花茶隔多久喝一次最好
金银花茶天天大量的喝会有副作用，一般连续饮用不能超过一周，最好是一周2到3次比较好，没有上火、内热等症状不要喝太多金银花茶。
金银花茶长期喝有什么危害
金银花性寒能清热，比较适合体质平和或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒者饮用，长期及过量饮用金银花会有副作用，容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等现象。
金银花茶一次喝多少合适
不同的人和不同的体质，喝金银花茶的量也不一样，成人一般一天服用400毫升以内为宜，一次取金银花10克左右，而儿童一天服用不超过180毫升，一次取金银花2到3克即可，金银花可冲泡2到3次。
喝金银花茶的注意事项
1、金银花茶不宜冷饮，应用初沸水稍凉至90℃左右冲泡，趁热服用，这样既可以发挥金银花的功效，又不会导致腹泻的现象。
2、金银花茶最适合在夏季服用，夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
3、脾胃虚寒的人不宜喝金银花茶，金银花茶性寒，可能会加重脾胃的负担。
4、月经期的女性不宜用金银花泡水喝，经期应少吃凉性的食物，而金银花偏寒。
金银花茶适合什么人群喝
1、因热暑引起的头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者
2、皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者
3、小儿痱毒者夏天食用
4、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者
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2021-08-25
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