4款脱脂牛奶测评！减肥减脂必看！
4款脱脂牛奶测评！减肥减脂必看！
halo呀~这里是健康吃瘦40斤的大米
今天给大家测评4款我减脂期经常喝的脱脂牛奶
以下的评价都是根据个人口味写的，仅供参考噢~
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【甘蒂牧场脱脂牛奶】
每100ml：热量35大卡
蛋白质3.6g/100ml
✨碳水5.1g/100ml
☀️含钙量124mg/100ml
个人评价：碳水含量比其他脱脂牛奶要高一些
奶味比较淡，但口感不错，平常我会跟黑咖啡搭配
推荐指数：
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【纽麦福脱脂高钙纯牛奶】
每100ml：热量35大卡
蛋白质4g/100ml
✨碳水4.6g/100ml
☀️含钙量130mg/100ml
个人评价：这款脱脂牛奶的蛋白质和钙含量比其他三款要高出不少，口感细腻顺滑，有清甜的奶味，减脂期用它代替日常牛奶的摄入很不错
新西兰本土老品牌，品质有保障，新西兰自己人也喝的牌子比较放心吧。
推荐指数：
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【德亚脱脂牛奶】
每100ml：热量35大卡
蛋白质3.4g/100ml
✨碳水5g/100ml
☀️含钙量120mg/100ml
个人评价：喝起来味道比较清淡，奶味不重比较淡，入口会甜一点，不过口感蛮顺滑的
推荐指数：
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【澳伯顿脱脂牛奶】
每100ml：热量35大卡
蛋白质3.4g/100ml
✨碳水5g/100ml
☀️含钙量114mg/100ml
个人评价：这个包装一眼看就很好看，我喜欢粉粉一点比较可爱
口感微微的清甜，缺点就是含钙量有点偏低
推荐指数：
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⚠️测评总结：这几款脱脂牛奶的脂肪含量都为0g，区别在蛋白质和含钙量，大家可以根据自己需求和口味进行选择
这期测评就到这里~更多减脂餐和减脂好物戳主页~
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