【乳酸菌饮料减肥吗】
乳酸菌饮料减肥吗
2020-03-29 18:39:25
乳酸菌饮料减肥吗
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 实际上它是一种加糖调味的辅助保健饮料，基本上每1 ml就有1千卡的热量。它们不是直接减肥，而是通过改善消化系统的功能促进新陈代谢。对于那些没有消化系统问题的人来说，这是一道开胃菜。虽然有很多所谓的“酸奶”食谱，比如喝酸奶什么都不吃。当然，你可以减肥，但这并非因为酸奶，而是因为酸奶，苹果和香蕉本质上是一样的。因为，只要饮食结构发生变化，杂食性食物就会突然变成单一食物，新陈代谢就会受到干扰，体重也会发生变化，第一种代谢就是水，随着时间的推移，身体会出现缺水的情况，所以这种方法是可以看到的。这绝对对身体有害。
2020-03-30 18:49:24
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