牛奶营养对人体好处多多，但也要注意禁忌

牛奶食物搭配禁忌

[[食物与牛奶的搭配也有一定的禁忌]]牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，营养专家提醒，健康饮奶要讲究搭配，牛奶不宜与3类食物一起食用[全文]

[[食物搭配法则，牛奶也有禁忌]]牛奶的营养价值受到广大女迎。但是合牛奶其实也是需要注意，有些食物不能和牛奶一起食用[全文]

不宜喝牛奶的时间

[[不宜空腹喝牛奶]]空腹身体处于饥饿状态，此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很泄至肠道[全文]

[[睡前喝牛奶可能伤害胃]]其实，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌[全文]

[[女性经期禁喝乳酪牛奶]]经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷[全文]

牛奶营养

[[牛奶各种营养对人体有不同好处]]牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。牛奶含有人体必需的20多种氨基酸中的8种[全文]

[[全脂牛奶有助保持体形]]瑞典卡罗林斯卡医学院的一项最新研究表明，与脱脂奶制品相比，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形[全文]

喝牛奶的注意事项

[[喝牛奶的注意事项]]五种牛奶吃法会让你致命，这么说是有点夸张的，牛奶成为人们日常生活的一部分[全文]

牛奶作用

[[牛奶清肠减肥法，轻松]]牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要抽出两天时间，尝试牛奶清肠减肥法[全文]

[[选择好牛奶的标准，牛奶护肤]]　洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽[全文]