小米红枣枸杞粥的功效
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杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲红枣枸杞粥的功效"红枣枸杞粥主要起到了滋补的作用，红枣是健脾的，而枸杞起到滋补肝肾的作用，这两个药物合起来就有补益肝肾，而且有健脾的功效。n红枣是甘温之品，它有补脾胃的功效，用于吃得很少而且便溏。另外红枣有安神、益心气的作用，而枸杞是滋补肝肾之阴的，用于腰膝酸软、阴液不足出现的头昏、耳鸣以及视物不清病证的治疗，这两个药物就是起到了补益的作用。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲小米红枣白莲粥有哪些功效小米红枣白莲粥有着很好的养心安神的功效，对于一些心血虚所导致的心神不宁、心慌、气短、失眠、多梦、心烦意乱等。患者如果适当的食用一些小米红枣白莲粥，通过养心安神的作用可以发挥出镇静安神、促进睡眠的功效。 小米红枣白莲粥还能够益肾固精，对于一些肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢手脚冰凉，适当服用小米红枣白莲粥滋补肾精，达到益肾固精强筋壮骨的功效。 小米红枣白莲粥还能够补脾、止泻，对于脾虚所导致的腹痛、腹胀、腹泻，小米红枣白莲粥都有着很好的滋补脾经、缓解腹泻，以及促进消化功能提高的功效。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲大米红枣枸杞粥的功效"大米加上红枣和枸杞做成的粥，是家庭里常做的食疗粥。本身大米药用里写的精米，精米本身就有补益中气的作用，有治疗脾虚，有提供最基础的淀粉类食物，保证血糖的生成，是最基础的东西。n大枣有补中益气、养血安神的作用，有健脾的作用，可以开胃，治疗脾虚、吃不下东西，大枣本身有治疗乏力、便溏的功用。枸杞子是甘、平的药物，用于滋补肝肾之阴，而且可以治疗阴虚之证，治疗腰膝酸软、头晕、耳鸣、目视不明，枸杞子有降血糖的作用。但是大米粥升血糖其实挺快，直线上升，因此整体来说有健脾、补益肝肾的作用。"张东主任医师中国中医科学院西苑医院三甲红枣枸杞粥的功效与作用红枣是常用的补脾气，同时养心血的药食同源的药物，所以多吃红枣又可以健脾，又可以补血，然后起到防止心悸，甚至有一定的安眠作用。 枸杞子主要是用于补肝肾，治疗肝肾阴虚，由于肝肾阴虚引起的视物昏花、头晕、耳鸣、腰膝酸软、月经过少等等。红枣和枸杞子配在一起既补阴又补血，即补肝肾又补脾胃，放在一起的功效非常完美。 除了红枣、枸杞以外，小米、桂圆等也是滋补的好食材，平时也可以适当用于煮粥。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲小米糯米红枣粥的功效是什么"小米糯米红枣粥的功效：1、可以养血安神、促进睡眠，因为这款粥当中的红枣有很好的养血功效，对于安神的作用非常明显，对于睡眠质量比较差、容易失眠的人，适当喝粥有很好的养血安神、提高睡眠质量的功效。2、可以健脾开胃、促进消化，因为这款粥当中的小米入脾、胃经，其中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，加上糯米有很好的健脾开胃、促进消化、增进食欲的功效。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲小米红枣南瓜粥的功效是什么"小米红枣南瓜粥的功效：1、能够提高机体的免疫力，因为这款粥当中的南瓜含有丰富的维生素A，对于提高免疫力方面的作用非常明显。2、能够养血安神、促进睡眠，因为这款粥当中的红枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人，适当喝这款粥有很好的养血安神、促进睡眠的功效。3、能够健脾开胃，因为这款粥当中的小米能够很好的滋补脾胃，对于食欲不振、消化不良的人适当喝这款粥，有很好的增进食欲、促进消化的功效。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲小米红枣桂圆粥的功效是什么"小米红枣桂圆粥的第一个功效，能够有很好的安神的作用，进而能够提高我们的睡眠质量。因为红枣和桂圆都是滋阴非常重要的食材，通过滋心阴，能够让我们很好的安神助眠。小米红枣桂圆粥的第二个功效，能够发挥出让我们的肤色更加红润的功效，因为小米和红枣都能够很好的调理脾胃，脾为后天之本，气血化生之源，通过小米、红枣健脾的作用，能够让我们的气色更加的好，气血充足。小米红枣桂圆粥的第三个功效，能够发挥出预防缺铁性贫血的作用，因为小米、红枣和桂圆里面都含有比较丰富的铁元素，当三者加在一起的时候，对于贫血的预防和治疗的功效也会非常的明显。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲小米糯米红豆红枣粥的功效小米糯米红豆红枣粥有着很好的养血安神的功效，对于心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、精神焦虑、紧张。如果适当食用些小米糯米红豆红枣粥，可以通过其滋补心血的作用而达到安神补脑、促进睡眠、预防失眠的功效。 小米糯米红豆红枣粥还有着很好的健脾开胃的功效，因为这款粥能够很好的滋补脾胃，对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，适当食用些小米糯米红豆红枣粥，滋补脾经而达到增进食欲、促进消化的功效。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲小米大枣山药枸杞粥的功效"小米大枣山药枸杞粥有着很好的强壮筋骨的功效，因为这款粥能够很好的滋补肾经，而肾主骨骼，因此适当的食用小米大枣山药枸杞粥，通过滋补肾精而达到强壮筋骨，预防骨质疏松，防治腰膝酸软的功效。小米大枣山药枸杞粥还有很好的健脾胃功效，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，适当的食用小米大枣山药枸杞粥，通过滋补脾经而达到增进食欲，促进消化的功效。小米大枣山药枸杞粥还有着较好的美容养颜作用，因为这款粥能够滋补气血，促进气血的流通，能够使得皮肤变得更加红润和白皙。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲山药枸杞红枣粥的功效是什么"山药枸杞红枣粥的功效：1、能够固肾益精、强筋壮骨，因为这款粥当中的山药和枸杞都入肾经，通过这款粥滋补肾经能够有很好的固肾益精的作用，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝山药枸杞红枣粥有很好的固肾益精、强筋健骨的功效。2、能够养血安神、促进睡眠，因为这款粥中的红枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人，适当喝这款粥有很好的养血安神、促进睡眠的功效。"相关知识
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