六大茶类茶性及养生功效详解
六大茶类茶性及养生功效详解
中国茶按照色泽和工艺可分为六大类：绿茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶。每类茶都有适合饮用的季节和人群，来看看你适合什么茶吧。
绿茶：不发酵茶，性凉，对肠胃有一定刺激，肠胃不好者少喝，贫血者不宜饮用。适合忙碌的中青年人、脑力劳动者、常面对电脑的人群饮用。
红茶：全发酵茶，性温，适合肠胃不好、身体虚弱的人饮用。
青茶（乌龙茶）：含有单宁酸，适合体型肥胖人群；另外青茶还可有降血脂的功效；但冷茶性寒，尽量不要喝冷茶。
黄茶：轻发酵茶，消化不良、食欲不振、肥胖人群都可以饮用。
白茶：轻发酵茶，存的时间越长药性越足。对糖尿病患者有一定功效；陈年白茶有抗癌、防癌、防暑等功效。
黑茶：全发酵茶，刮油、去湿、降血脂功效明显。
⚠️：茶叶含大量咖啡碱、茶多酚，孕妇须注意！
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