你有没有发现，每到秋天，我们就开始大吃特吃，仿佛要为即将到来的冬天储备能量？而到了冬天，又开始后悔夏天没有坚持减肥。为什么我们的减肥总是从夏天开始，冬天结束，春节达到顶峰，然后循环往复呢？其实，秋冬季节正是减肥的最佳时期，好好利用这个时节，我们可以实现弯道超车！
想象一下，糖炒板栗、烤红薯、奶茶、火锅、围炉煮茶、春节……这些美食诱惑无处不在，似乎每一口都在提醒我们：长肉的机会来了。然而，秋冬季节的寒冷天气反而能提高身体的基础代谢率，帮助我们更有效地燃烧脂肪。更重要的是，这段时间人们往往减少户外活动，室内运动成为主流，这为我们提供了更多专注减肥的机会。
许多人经历过“减重-反弹-再减重”的无效循环，不仅影响健康，还让人越减越肥。为什么会这样呢？关键在于你减掉的是否是真正的脂肪。脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪包裹在内脏周围，比皮下脂肪更顽固、更难减。超标内脏脂肪的人群患高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险更高。如果你的腰围超过一定标准（男性>90cm，女性>85cm），或者肝功能、甘油三酯、血糖、尿酸、胆固醇、脂肪肝等指标异常，就需要特别关注了。
浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）营养膳食科推出的医学营养减重方案，自今年六月份开诊以来，已经成功帮助50多人通过科学方法完成减脂目标。这种减重方式通过构建高蛋白饮食模式和医学营养强化干预，不仅能有效减轻体重，还能显著降低体脂肪和内脏脂肪等级，改善身体健康状态。参与减重后，你将获得体重的有效减轻、体脂肪的明显下降、内脏脂肪等级的显著降低、整体形象的良好改善与体型的重塑，以及更加健康的身体状况。
好消息来了！11月1日起，杭州市红十字会医院营养膳食科第二期减脂营即将启动，本次活动将召集30位适合医学营养减重的小伙伴。在这里，专业的营养师将带领大家一起实践营养干预减重，并全程教会你如何正确选择和搭配食物，重塑更健康的生活方式，进而改善高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等异常指标。
如果你也正需要健康减重，或者正在经历反复减重失败，不妨来试试医学营养减重。报名条件如下：
年龄12-65岁，男女不限； 有强烈减肥意愿，BMI≥24kg/㎡(BMI=体重kg/身高㎡)；或男性腰围>90cm,女性腰围>85cm的人群； 自愿参与，听从营养师的饮食及运动指导，反馈减肥情况。符合条件的朋友可以扫码报名，工作人员会尽快联系后续相关事宜。活动地址位于杭州市红十字会医院（仁爱院区）二楼营养门诊（原内分泌2号诊间），每周五下午开放。
参加减脂营的福利包括免费的人体成分检测、免费的体重管理咨询，以及活动末的综合评比。前三名减脂者还将享有神秘惊喜。
总结一下，秋冬季节是减肥的最佳时机，杭州市红十字会医院的减脂营为你提供了一个科学、有效的减肥方案。不要错过这次机会，赶快报名参加吧！返回搜狐，查看更多
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