藕粉有减肥的功效吗
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藕粉有减肥的功效吗
匿名用户
76 次浏览2014.05.16 提问
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匿名用户
2019.10.05 回答
新鲜藕的热量70多卡，比起其他蔬菜的热量来说算是高的了
但是做成粉，热量更高，因为粉是干的，没水分，热量当然高了100克400卡左右
藕粉：莲藕—清洗—粉碎—过滤—除沙净化—浓缩精制—脱水—干燥—包装—成品。
但是没次吃也只是一勺的量而已，约10多克，才40卡左右，你不可能1天吃个几十克吧
每天1勺的量就好，其实适量吃也不会影响减肥，莲藕的营养价值很高
什么食物就算热量再低，吃多了热量同样也就高了，积少成多嘛
至于热量高的食物就不用说了哦，当然要少吃啦
其他回答(2条回答)
匿名用户
2021.01.05 回答
藕粉是一种常见的代餐食品，很多人喜欢用藕粉来替代早晚餐。有些减肥的人也喜欢用藕粉来代替米饭、面条等主食，那么藕粉的热量高吗？藕粉可以减肥代餐吗
2014.05.16 回答
藕粉是没有减肥的效果的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
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