红薯可以补虚、益气、健脾胃,还有强肾阳的功效。用来改善皮肤,润肠通便,甚至可以治疗便秘、减肥。 这么好的东西就该多吃,有点小饿的午后,临睡前都可以适当食用而不用担心发胖。 蒸 煮 烤都是常见的烹饪方式,今天教大家用平底锅煎着吃,香脆的外皮软糯的内里,保证你吃一次就不会忘记~
步骤1/6 点击查看大图1.一大个红薯切片蒸熟。
步骤2/6 点击查看大图2.红薯泥300克+20克奶粉+20克糯米粉,趁热压成泥。
步骤3/6 点击查看大图3.适量面粉,面包糠,芝士备用。1个鸡蛋打散备用。
步骤4/6 点击查看大图4.手上打湿,红薯泥摊平放入适量芝士,收1口,压平。(因为红薯泥有些粘手,所以打湿手再操作,如果戴了手套,也请打湿手套再操作)
步骤5/6 点击查看大图5.红薯饼在鸡蛋液里滚一圈,面粉里滚一圈,再鸡蛋液里滚一圈,面包糠里滚一圈。平底锅刷油,请入小饼,小火煎至两面微焦就可以了。
最后一步 点击查看大图外皮焦脆,内里绵软香甜,虽然一粒糖也没放,但是红薯特有的甜味却让小饼刚刚好的微甜,内里芝士是调味增香用的,包的一点也不多,小孩老人都可以放心吃~
相关知识
红薯怎么做营养又好吃
红薯该怎样饮食
红薯怎么吃更健康呢?
红薯营养健康吗
孕妇可以吃红薯么?美味又健康的孕期红薯食谱推荐
绿茶饼是怎么做的 孕妇可以吃绿茶饼吗
红薯别只会烤着吃了,教你营养早餐做法,简单一做,怎么吃都不够
红薯低脂高纤 推荐最流行的红薯减肥餐
推荐一款方便又健康的早餐代餐饼干 红豆薏米饼干怎么做
不当“脆皮大学生”,一日三餐怎么吃?
网址: 脆皮红薯饼怎么做 https://m.trfsz.com/newsview773832.html