一碗小米粥多少克(小米粥的健康功效及热量计算)
一碗小米粥的重量因个人喜好和碗的大小而异，一般大约在150克左右。
小米粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族等营养成分，能够提高人体的免疫力、促进消化等多种健康功效。
根据不同的加工方法和配料，小米粥的热量会有所不同，一般在100-150千卡之间。
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