跑步能减肥吗特别是腹肌上的肉
跑步能减肥吗特别是腹肌上的肉
腹肌和腹肌上的赘肉问题 问：我听很多人说，如果你腹部有赘肉，最好不要练腹肌，否则练出腹肌后，肚子会往外突出来的，因为赘肉还是存在，内部的肌肉却练出来了，所以肚子会很挺，往外突点的，请问这种说话合理吗...... 答：病情分析: 锻炼腹肌，腹肌可以增大，会向外突出一些的，但和赘肉是不同的。这和肌肉增大有关。 意见建议: 只有通过锻炼，才能使赘肉消掉，赘肉是不会到里面的。所以，可以直接锻炼。 提问人的......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2010-05-23
肚子上肉多如何减肥,麻烦给予指点|！ 问：全部症状: 肚子上赘肉一大块，买衣服都不好买，真愁人！ 发病时间及原因:生孩子然后就这样了 治疗情况:没...... 答：病情分析: 您好，单纯的节食瘦身对身体是很不好的，这样会导致人的抵抗力下降的。 意见建议: 建议您可以试一下针灸减肥，针灸减肥对于减掉腹部的赘肉效果还是不错的，但是针灸减肥如果不注意饮......点击查看详情 >> 提问时间:2011-02-01
男孩屁股上肉多鼓起来了怎么减肥? 问：病情描述: 以前减肥了 可小了是小了 但感觉屁股还是肉多 鼓起来了 请问下 怎样才能 剪掉屁股上肉啊。。运动时免了 ...... 答：病情分析: 你好，臀部肉多与体质和久坐等有关。 意见建议: 这种情况可以尽量避免久坐，同时配合针灸减肥，如果能坚持运动和适当控制饮食效果会更好。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2010-09-15
肚子上的肉太多人不胖中等也比较像练腹肌 问：全部症状: 肚子比较肉多 像减掉 发病时间及原因: 没 治疗情况: 不爱运动&n...... 答：病情分析: 您好，肚子上的肉多一般都是坐的时间过长和吃的油腻导致的。和不运动有很大的关系。 意见建议: 您好，肚子上的肉是不容易减的，主要就是通过运动和饮食进行减肥，平时持续坐的时间不......点击查看详情 >> 提问时间:2010-06-09
埋线减肥能减掉肚子上的赘肉吗？ 问：埋线减肥能减掉肚子上的赘肉吗？ 想要得到的帮助:埋线减肥能减掉肚子上的赘肉吗？ ...... 答：埋线减肥的方法是很早的减肥方法了，我们医院早就不用这种方法做了，我们现在采用的是国际上公认最先进、安全的360°聚能振波环形吸脂，吸脂更均匀，快捷。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2010-04-21
减肥后肚子上肉变得松弛 问：主要症状:之前在减肥,是节食加运动,说节食其实也没过度节食,只是吃的比以往少点,然后每天打半小时的羽毛球,最近一段时间没打,但也瘦下来不少,但是肚子上肉变的松弛了,怎么办...... 答：这个原因是因为以前皮下脂肪比较多.通过锻炼以后,脂肪消耗掉了.皮肤弹性无法及时恢复,所以会引起松弛,一般通过一段时间的恢复能够变回正常.但如果皮肤的弹力纤维断裂的话,就无法恢复了.这就是我们常说的妊娠纹. ......点击查看详情 >> 提问时间:2009-09-05
腿上肉很松,怎么做可以减肥 问：患者性别:girl 问题描述:腿胖 ...... 答：只要每天检查做跳绳和呼啦圈运动就可以了.适当的练习瑜伽可以不让皮肤发硬.跳肚皮舞也不错的效果的,有什么不明白的可以随时提问的好吗,我们会及时热情的为您回复的. ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2009-06-25
未成年孩子减肥能够服用左旋肉碱吗 问：病情描述: 孩子从小学开始，不爱运动，爱零食，现在到高中体检，就说过度肥胖。 曾经治疗情况和效果: 听介...... 答：可以服用一些左旋肉碱了，另外必须多锻炼，是安全的产品，多喝水，最好培养孩子多锻炼的习惯 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-06
怎么减肥,特别是肚子上的 问：患者年龄: 病情描述: 怎么减肥,特别是肚子上的,我的工作性质是每天要坐着接到少十个小时的电话 想得到怎...... 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......点击查看详情 >> 提问时间:2011-02-18
减肥用的左旋肉碱可信吗 问：全部症状:我175厘米，体重200斤， 减肥用的左旋肉碱可信吗 发病时间及原因: 治疗情况: ...... 答：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最 安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......点击查看详情 >> 提问时间:2011-02-16
怎么锻炼腹肌，去掉大腿和腹部赘肉 问：病情描述: 腹部和大腿赘肉很多，怎么样能瘦下来呢， 想得到怎样的帮助: 怎么样能去掉腹部和大腿的赘肉，请...... 答：病情分析: 这个你可以慢跑，跑步前用保鲜纸先包裹肥肉多的地方。每天坚持30分钟就好 意见建议: 另外就是，腹肌还可以做仰卧起坐的，每天60下就可以了。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-01-22
我女朋友想减肥，吃左旋肉碱怎么样？ 问：全部症状:轻度肥胖 发病时间及原因:小时候吃激素导致肥胖 治疗情况:未经过治疗 想要得到的帮助:听说左旋...... 答：病情分析: 您好，左旋肉碱可以促进脂肪溶解，促进减肥 意见建议: 您要告诉您的女朋友，服用左旋肉碱的同时一定要配合锻炼健身，否则光吃对身体不好，还有健身后要适当补充营养 ......点击查看详情 >> 提问时间:2010-11-26
耳朵下面摸到淋巴结,面部咬肌上摸到个肉块 问：病情描述: 最近洗脸，发现右边脸颊咬肌上摸到个不规则形状的肿块。不痛不痒，在皮下。摸上去硬度中等，跟周围好像无粘连。左边也有，但是是个筋，没有右边大...... 答：这个很可能与炎症是有一定的关系的，淋巴结肿大最常见的病因就是感染，当然少数淋巴结肿大也有可能是结核或者是肿瘤引发的，毕竟有化脓感染的病史，所以还是炎症的可能性比较大。......点击查看详情 >> 提问时间:2010-09-05
练腹肌，做仰卧起坐加跑步，效果不明显。 问：病情描述: 我男性，22岁。最近想练下腹肌和胸肌，坚持每天晚上跑步3000米以上，回来坐300左右各式各样的仰卧起坐，然后坐点单杠双杠、哑铃等。到现...... 答：坚持下去。短期看不到腹肌不要紧，以后会看到的。另外大腿你跑步是可以练下去的，运动完最好半小时再喝饮料，对胃好。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2010-08-13
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