宝宝水果添加指南：按季节选择最佳水果
宝宝水果添加指南：按季节选择最佳水果
宝妈们，是不是经常纠结宝宝什么时候开始吃水果？别担心，我整理了一份超详细的宝宝水果添加指南，按季节来选择最适合宝宝的水果，赶紧收藏吧！
春季水果推荐
春天来了，给宝宝选择这些水果吧：蓝莓、香蕉、菠萝、芒果、荔枝、桃子、圣女果、樱桃、莲雾、番石榴、桑葚、山竹、春枣、枇杷、草莓、苹果。
夏季水果推荐
夏天到了，这些水果可以给宝宝尝试：苹果、西瓜、猕猴桃、哈密瓜、枇杷、桃子、草莓、芒果、桑葚、无花果、荔枝、李子、杨桃、菠萝蜜、百香果、火龙果、香蕉、葡萄、梨。
秋季水果推荐
秋天来了，给宝宝选择这些水果：石榴、山楂、苹果、无花果、柚子、杨桃、山竹、柿子、香蕉、橙子、柠檬、西瓜、柑橘。
冬季水果推荐 ❄️
冬天到了，这些水果可以给宝宝尝试：香蕉、青枣、甘蔗、柚子、柠檬、小番茄、百香果、火龙果、木瓜、番石榴。
水果五性大百科
温性水果：温性水果能祛寒补虚，增加热量，促进能量代谢。适合寒性体质的宝宝。比如苹果、柑橘、石榴、李子、山楂、龙眼、车厘子、番石榴。
平性水果：平性水果能开胃健脾，补虚强肾，易于消化，适合任何体质的宝宝。比如百香果、葡萄、无花果、菠萝、柠檬。
寒性水果：适量吃寒性水果能有效缓解宝宝便秘，但不可多吃。比如西瓜、梨、柚子、山竹、香蕉、猕猴桃。
凉性水果：有解燥热的功效，但不能多吃，对身体不好。比如橙子、哈密瓜、椰子、枇杷、杨桃、草莓、火龙果。
热性水果：具有温热性质，热量高、糖分高，不易多吃。比如荔枝、木瓜、榴莲、杏子、金桔。
希望这份指南能帮到各位宝妈们，让宝宝健康快乐地成长！
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