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一天运动消耗多少大卡?

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一天运动消耗多少大卡?

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一天运动消耗多少大卡?

补充说明:一天运动消耗多少大卡?

2019-01-17 23:58

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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病,如骨关节炎,颈椎病,腰椎间盘突出症,股骨头坏死,各种骨折;关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

提问

一天运动消耗的大卡,主要是与运动的类型,还有运动的时间有关系的。如果只是在晚饭之后散步,这种消耗的卡路里是比较少的,只有走到一万步以上,才会消耗到一两千的卡路里。建议想瘦身或者想健身的人群,建议运动的强度一定要注意。

2023-02-24 13:52

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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

一天运动消耗的大卡,主要是与运动的类型,还有运动的时间有关系的。如果只是在晚饭之后散步,这种消耗的卡路里是比较少的,只有走到一万步以上,才会消耗到一两千的卡路里。建议想瘦身或者想健身的人群,建议运动的强度一定要注意。

2019-01-18 00:08

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