慢跑对大众健康的影响
《第一届“全民健身，科学运动”学术交流大会论文集》 2016年
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慢跑对大众健康的影响
郭慧丹 陈翠霞 开通知网号
【摘要】：<正>1.研究目的健康是民族生命力的来源,是发掘国家战略潜力和维护国家安全的重要因素。随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,现代的都市文明极大地方便了社会大众的工作生活,但是由于运动不足而导致的一系列疾病严重的影响着人们的身心健康,通过慢跑的锻炼,可达到强身健体、延年益寿的目的,将慢跑融入现代都市人的生活显得非常重要。由于人们对慢跑缺乏了解和重视,使慢跑很难得到大范围的科学推广。本文对慢跑的益处进行阐述,对科学慢跑的方法给出建议,以便人们养成慢跑的生活方式以
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