当健身遇到火锅，怎样吃才能更健康？

天寒地冻，围着火锅美美的吃上一顿，是多么的享受。

火锅，古称“古董羹”，因食物投入沸水中发出的“咕咚”声而得名。能在寒冷的冬天吃一顿热气腾腾的火锅，对于每一个吃货来说，无疑是御寒、解馋的绝佳选择。俗话说的好——一年有四季，月月吃火锅！

但是，对于健身党来说，火锅也同样是“高热量、高油脂”的代名词。一不小心热量就超标。对于健身减肥的人简直是一记暴击。

当健身遇到火锅，到底该怎么吃，才能过了嘴瘾，还能减少热量的摄入呢？

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