绿豆饼可以减肥吗 绿豆饼的热量
绿豆饼可以减肥吗 绿豆饼的热量
热量：122大卡(100克)
分类：零食点心
评价：热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，适宜减肥期间作为粗粮食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)122.00
碳水化合物(克)12.70
脂肪(克)1.20
蛋白质(克)15.20
纤维素(克)一
维生素A(微克)
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个绿豆饼(少糖少油)(30.0克)37大卡
标准(100克)122大卡
绿豆饼的营养价值
1、绿豆饼中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。
2、绿豆饼中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。
3、绿豆饼中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。
4、据临床实验报道，绿豆饼的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病。
5、绿豆饼对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。
6、绿豆饼含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
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