低卡火锅蘸料需要的原料:芝麻酱、红油辣酱、生抽王、葱、姜、糖、醋、酱油、花椒粉、味精。
做法:
1、正宗四川料:
芝麻酱(或花生酱、先用冷开水边下边调成厚糊状,再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。
此种调料富有四川辣味,适用于多种主料如粉丝、豆腐、素菜等。
2、蚝油料:
锅内放入植物油,加蒜泥炒香,再放入蚝油继续炒透,后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。
此种调料适合不吃辣的人,宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。
3、红油蒜泥料:
四川辣酱炒出红油,加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。
此种调料辣中带香,适合多种人的口味,宜配鱼、腰、肫、鸡片、粉丝、白菜、菠菜、豆腐等主料。
1、酱油蘸料:挖一勺生抽、一勺蒜末、一勺沙茶酱、一勺葱花、一勺香醋、一勺辣椒酱(新鲜的那种辣椒酱)、一勺白芝麻,少许香菜,喜欢吃芥末的可以加少许。这是一种爱吃牛羊肉的蘸料,这种肉味比较浓厚,而且血沫较多,可以搭配重口味的酱料。
2、麻酱蘸料,这是我爱吃的蘸料:芝麻酱10勺(韭菜花和红腐乳可选,本人不爱吃这两样)是基础酱料,再加一勺辣椒油、一勺麻油、一勺香油、一勺酱油,爱吃芥末的可选,这是重口味的蘸料。
3、干料蘸料:一勺辣椒面、一勺盐、2勺葱花、一勺大蒜末,这是基础料,外加半勺胡椒粉、半勺鸡精、味精各几粒,酱油一勺、香葱、芝麻各两勺,再加任何油料即可,这种蘸料一般吃麻辣火锅多些,我一般都会加些汤底拌均匀再吃,可依自己口味挑选。
4、麻辣蘸料:这个看个人口味了,芝麻酱小半碗,一勺蒜泥、一勺酱油、一勺醋、一勺辣椒酱、5勺花生碎,我一般还加几勺汤底,在加油泼辣子一勺、麻油一勺,爱吃重口味的可以试试。爱吃韭花酱和腐乳都可加点,这样的蘸料算是重口味之重了。
1、芝麻蘸料是最受欢迎的一种蘸料。它由芝麻酱、腐乳汁、辣椒油、香菜、芝麻粒组成。
2、蒜泥辣椒酱也有很多人喜欢吃,它由辣椒油、香油、花生碎、蒜泥和香菜组成。这种蘸料又香又辣,花生碎和蒜泥都可以帮助食材提香,非常好吃。
1、准备的食材:芝麻酱或花生酱适量、酱油适量、盐适量、耗油适量、辣油适量、黑胡椒粉适量。
2、方法步骤:准备好所有的材料。用勺子挖出适量的花生酱或芝麻酱,放入碗中。碗中倒入热水,用筷子辅助搅拌。用勺子底部抹平所有的酱料,至粘稠。倒入生抽和辣油。放盐,搅拌均匀。加入黑胡椒粉和耗油(选用),继续搅拌。
3、注意事项:花生酱或芝麻酱一定要加水充分搅拌,边倒水边搅拌;加入食盐的时候最好是先放少量的,味道可以随时调整,不用怕盐放多了。
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