冬至减肥必备：低卡火锅推荐
冬至减肥必备：低卡火锅推荐
最近广州的气温急速下降，真是个吃火锅的好时机！ 但是，对于正在减肥的朋友们来说，吃火锅又怕体重飙升。别担心，今天我就来给大家推荐几款既美味又低卡的火锅，让你在减肥期间也能尽情享受火锅的美味。
炭炉鸡煲
每100克只有124千卡，真的是超低卡哦！推荐的减脂食材有：去皮鸡肉、土豆、莴笋、莲藕、金针菇、玉米。蘸料方面，蒜末、1克香油、1克蚝油、香菜或香葱、干辣椒粉都是不错的选择。
潮汕牛肉火锅
每100克262千卡，虽然稍微高一点，但食材选择多，营养丰富。推荐的减脂食材有：鲜牛丸、匙柄肉、嫩牛肉、匙仁肉、牛舌、牛腩、雪花、三花趾、吊龙肉（可以把肥肉的部分扯掉），还有玉米、白萝卜、生菜、西洋菜、豆腐、土豆、冬瓜。蘸料方面，蒜末、辣椒油、香菜或香葱、芹菜、1克蚝油或1克沙茶酱都是不错的选择。
番茄火锅
每100克128千卡，酸酸甜甜的味道让人爱不释手。推荐的减脂食材有：鲜虾、牛肉片、香菇贡丸、千页豆腐、鹌鹑蛋、燕肉饺、甜不辣、龙虾丸、蛋饺、鱼丸。蘸料方面，干辣椒、蒜末、香葱或香菜、1克麻油都是不错的选择。
冬阴功火锅
每100克314千卡，虽然热量稍高，但味道绝对值得一试。推荐的减脂食材有：鲜虾、青口、白贝、牛肉片、鸡肉片、毛肚、龙虾丸、螃蟹、魔芋丝、海带、菠菜。蘸料方面，香菜、香葱、蒜末都是不错的选择。
希望大家在这个冬天里既能减肥又能吃得开心！ 祝大家冬至快乐，瘦瘦要提前下班吃火锅啦~
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