生酮控糖必备！这些产品让我轻松瘦身
生酮控糖必备！这些产品让我轻松瘦身
生酮饮食两个月，体重成功突破三位数，作为一个妈妈还能瘦到百斤以下，真的非常开心！虽然不知道是否会继续生酮，但控糖是一定会坚持的，因为它对身体健康和皮肤状态真的太好了。作为一个尝试过某宝上几乎所有主流生酮饮食产品的我，今天推荐几款回购的产品，越到后面越发现，其实不需要买太多，有几样就够了～
D糖生活坚果仁棒
这个性价比还不错，很多能量棒的均价都在10元左右，而这个活动价均价只有6元。基本每次健身前我都会来一根，简单又方便。
罗汉糖
同样推荐D糖生活，木糖醇的坏处大家可以自行百度。我个人觉得生活中还是需要一点甜味，经常叫无糖奶茶回来自己加罗汉糖，对我来说这是刚需。
鲜脆豆皮
这个适合偶尔解馋，口感和味道都不错，用豆皮代替土豆片，健康又美味。
理想燃料家的防弹极速能量包
这个我已经推荐很多次了，不过最近我发现椰子粉也是很好的替代品。如果今天我打算低碳饮食，就用能量包；如果正常饮食又不想喝黑咖啡，就用椰子粉。低碳高脂和正常碳水的时候低脂，这是原则。
防弹可可
这个可以作为心情调节器，干吃也很好，可以用来代晚餐或健身前吃。不过这都是针对生过酮的小酮人，身体不能脂肪供能的人慎用。
魔芋米、魔芋面
品牌很多，我觉得也没啥大区别。想吃米面又想低热量，就靠它们了。下次我会分享用魔芋米煮的粥～
这些产品都是我在生酮控糖过程中回购的，简单实用，希望能帮到大家！
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