预防下肢深静脉血栓功能锻炼操
时间：2020-07-10 15:29 来源：民大医院
预防下肢深静脉血栓功能锻炼操是根据下肢深静脉血栓的发病原因,盆腔及下肢静脉分布的特点及术后血流动力学改变等设计编排的专为预防妇科术后下肢深静脉血栓的功能操,有研究表明其作用机制主要是降低血液粘稠度,促进双下肢及盆腔静脉血液回流速度,以达到预防下肢深静脉血栓的作用。
具体步骤
第一部分:被动运动(此类运动可从病人手术后回到病房开始进行)
第一小节:双手掌心相对,沿病人小腿自下而上环形揉搓，双腿交替进行,时间大约5分钟
第二小节:以手捏法按摩双下肢,由小腿至大腿，有节律地捏放,时间大约为10分钟
第三小节:指导病人做下肢屈曲,伸展运动,双腿交叉各10次
原理:通过环形揉搓及按摩法使其沿血流方向形成压力梯度,从而推动下肢肌间大量滞留的血液向心脏回流,另一方面通过有节律的机械刺激迫使重新流动的血液流速加快,从而降低血液粘稠度。
第二部分:主动运动(术后第二天即可自行做此操)
第一小节:指导病人双足趾屈伸10次
第二小节:指导病人左脚脚尖上翘，随后放松10次,右脚脚尖上翘,后放松10次
第三小节:指导病入做下肢屈曲、伸展运动,双腿交叉各10次
原理:双足趾屈伸为功能操做好准备运动,脚尖上翘运动锻炼小腿肌肉,加快双下肢血液回流速度。
第四小节:指导病人按顺序左下肢外展、内收运动10次,右下肢外展内收运动10次
第五小节:指导病人双脚在床上划"△口各10次
原理:下肢的屈曲、伸展、外展、内收运动推动大量血液回流,加快了下肢血流循环速度。
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