擀面杖原本是日常生活中必备的一种，很少有人会将这种跟改善形象关联起来，不过擀面杖用法的当，确实可以瘦腿哦！对此，专家也表示，擀面杖作用于经络系统，按照经络按摩对身体有益，可以达到减肥目的。
但是如果擀面杖滚错了穴位，在做腿部按摩时一旦力道不均，就可能导致一腿粗一腿细。
所以减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以，自我按摩时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者，擀面杖减肥起不到任何作用。
所以在用擀面杖按摩时力度是很有讲究的，这样才能达到减肥功效。
正确擀面杖减肥用法：
STEP1
从轻轻用面棒按摩脚背与脚腕，然后反向握住面棒，同脚腕下侧开始按摩小腿下侧。
进过膝窝，在顺着大腿下侧按摩至大腿根部，最后再从膝盖上方按摩大腿上侧。
STEP2
从小腿上侧中部开始，用面棒以曲线按摩连接大小腿的膝盖内外两侧。
再以直线从小腿中部开始按摩至膝盖顶部，经过时轻轻滚过，在往大腿按压。
最后反向握住面棒，按摩膝窝。
STEP3
稍稍放下大腿，侧抬起臀部，用面棒中央按摩大腿下侧。
然后斜着面棒，分别按摩大腿内外两侧。
然后斜着面棒，分别按摩大腿内外两侧。
抬起大腿，以拉锯式边左右拉扯面棒边顺着大腿下侧按摩，最后再轻轻按摩大腿，放松肌肉。
STEP4
将面棒放于膝盖顶部，向大腿根按摩上侧肌肉，同样以膝盖为起点，侧放面棒，按摩大腿外侧肌肉。
按摩内侧时，首先以拉锯式上下摩擦大腿内侧，最后顺着弧线按摩至大腿根部。
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