哺乳期妈妈忌吃什么
哺乳期妈妈需要注意饮食，以下是忌吃的食物：
1. 辛辣刺激食物：如辣椒、芥末、姜、蒜等，容易刺激肠胃，导致宝宝出现肠胃不适。
2. 海鲜类食物：如虾、蟹、贝壳类食物等，容易引起宝宝过敏或食物中毒。
3. 柿子：柿子中含有过多的鞣酸，容易导致消化不良。
4. 柿子椒：柿子椒中含有较高的草酸，容易引起胃肠不适。
5. 过于油腻的食物：如炸鸡、油条、油炸食品等，容易引起胃肠不适。
6. 咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料：咖啡因通过乳汁，导致宝宝兴奋、心跳加速等不适症状。
7. 气味刺激过强的食物：如洋葱、大蒜等，宝宝可能会拒食。
总之，在哺乳期妈妈的饮食方面，尽量保持清淡、易消化的食物，避免过于刺激、过于油腻的食物，这样可以保证宝宝的健康。当然，具体的饮食还需根据个人情况而定，可以咨询专业医生的意见。
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