美好活法健康饮食《轻断食周末营》

谈起身心健康饮食，令人第一反应难免会联想起淡而无味的“也不能吃，这也不能吃”，没趣儿又没食欲。

今天我们要说的可不一样了，不仅让你吃的丰富多彩，把饭桌越来越诱惑力十足胃口满满的，与此同时还能防止慢性疾病、心脑血管疾病，降低恶性肿瘤风险性。这便是“彩虹饮食法（Rainbow Diet）”的魔力了！

都清楚饮食多元性，但是我们免不了纠结：那么多食物该如何搭配？摄取的营养均衡吗？而彩虹饮食就能替我们处理上面这些小纠结。

· 清除身体毒素、加快新陈代谢

· 改进大脑神经

· 胰岛素敏感度提升

· 抵挡各种各样慢性病

· 皮肤更白里透红光泽度、头发手指甲更坚韧

· 身型紧实不水肿

· 干净的内心体会

轻断食≠节食减肥，就是让人回归自然的饮食情况，得到轻盈生活的常态，轻断食是一种理想的长期性健康生活！

有些人因为减肥瘦身才结识了轻断食，坚持下去却获得了身心健康、完美的自己，长久的身体不舒服、神经性疼痛、失眠症、焦虑等难题都获得了明显的改善！

课程大纲

1初见轻断食.mp4

2身心健康优选轻断食.mp4

3从科学的视角轻断食.mp4

4对自己的健康担负.mp4

5正确应对排毒反应.mp4

6使你事半功倍健身运动.mp4

7饮食产业结构调整.mp4

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