健康气象服务
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指数预报 健康气象推文
生活、疾病与健康气象指数预报
预报时效：24日20时-25日20时/发布时间：12月24日14时15分
旅游指数 ?
适宜旅游旅游指数
等级 级别内涵 指数范围 服务提示 1级 适宜 >7.0 天气极好，您可以尽情地享受大自然的无限风光 2级 较适宜 5.0～7.0 在…时段，建议您（针对（闷热）｜（雷雨）｜（风大）｜（干燥）等不利条件编辑出变化的防护措施） 3级 基本适宜 30～5.0 尽量减少外出，一定要外出旅游者，在…时段，建议您（针对（闷热）｜（雷雨）｜（风大）｜（干燥）等不利条件编辑出变化的防护措施） 4级 不适宜 ≤3.0 建议减少出游旅游指数1级，极适宜旅游，天气好，您可以尽情地享受大自然的无限风光，但早晚清凉，请注意及时添衣。
舒适度指数 ?
较舒适舒适度指数
等级 指数 感觉 1级 69≤I≤75 舒适 2级 61≤I＜69,76≤I≤80 较舒适 3级 51≤I＜61,81≤I≤85 不舒适 4级 I＜42,42≤I＜51,86≤I≤90,I＞90 非常不舒适舒适度指数2级，早晚寒凉，白天舒适，适合进行户外活动。
穿衣指数 ?
凉穿衣指数
穿衣指数的判别主要依据体感温度，可直接使用预报处制作的体感温度
等级 级别内涵 判断标准 1级 炎热 体感气温≥29℃ 2级 舒适偏热 24℃≤体感气温≤28℃ 3级 舒适 21℃≤体感气温≤23℃ 4级 舒适偏凉 18℃≤体感气温≤20℃ 5级 温凉 15℃≤体感气温≤17℃ 6级 凉 11℃≤体感气温≤14℃ 7级 冷 6℃≤体感气温≤10℃ 8级 寒冷 体感气温≤5℃指数分级
等级 含义 着装 服务提示 1级 炎热 短衫、短裙、短裤 天气炎热，建议着质地较薄的短袖衫、短裤和短裙等夏装。 2级 舒适偏热 薄型长裤，薄型短衫或T恤 天气较热，建议着长裙、长裤、短T恤等夏季服装。年老体弱者宜着长袖衬衫和单裤。 3级 舒适 薄型长裤、薄型长衬衫或T恤 天气舒适，建议着薄型长套装或牛仔衫裤等初夏服装。年老体弱者宜加薄外套或马甲等。 4级 舒适偏凉 长裤、长袖衫 天气较凉爽，建议着长袖衫加单裤等春秋过渡装。年老体弱者宜加针织长袖外套、马甲等。 5级 温凉 羊毛衫（较薄）、稍厚长衫、夹克衫 天气温凉，适宜着较薄羊毛衫、稍厚长衫、长裤等春秋服装。年老体弱者宜多加件长袖外套或夹克衫等。 6级 凉 毛衣、西服套装 天气寒凉，适宜着厚外套加毛衣等春秋服装。体弱者宜着棉衣、羊绒外套等保暖衣服。 7级 冷 厚毛衣、羊毛裤、羽绒服 天气寒冷，适宜着厚毛衣、厚外套、羽绒服等冬季服装。 8级 寒冷 厚棉衣、羊毛裤、羽绒服、厚袜 天气寒冷，适宜着厚棉衣、厚外套、羽绒服、厚袜等冬季服装。穿衣指数6级（凉），适宜穿着初冬装：如大衣、外套、毛衣、毛套装、西装等。年老体弱者注意增添防寒服。
晨练指数 ?
适宜晨练晨练指数
等级 级别内涵 1级 适宜晨练 2级 较适宜晨练 3级 不太适宜晨练 4级 不适宜晨练晨练指数1级，空气较好，适宜晨练，但由于早晨体感清凉，外出锻炼需注意保暖。
紫外线指数 ?
中等紫外线指数
等级 紫外线暴晒级数 紫外线指数 需采取的防护措施 1级 紫外线强度弱 0，1，2 不需要采取防护措施。 2级 紫外线强度中 3，4，5 可以适当采取一些防护措施，如: 涂擦防护霜等。 3级 紫外线强度强 6，7 外出时戴好遮阳帽/太阳伞、太阳镜等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。 4级 紫外线强度很强 8，9，10 除上述防护措施外，上午十点至下午四点时段减少外出，或尽可能在遮荫处。 5级 紫外线强度极强 ≥11 尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施。紫外线指数TI 的计算公式为
式中：UVI是紫外线指数
Euv是10:00~14:00（北京时）的最大紫外线辐射强度，单位W/m2
Dλ0是UV-A、UV-B的谱宽，取为120nm
Cer是等效红斑订正因子，建议用0.01
Dλ是观测的紫外线辐射谱宽（280~400 nm），单位nm
∆I是与单位紫外线指数相当的紫外线辐射强度，取25mW/m2。
紫外线强度中，可以适当采取一些防护措施，如涂擦防护霜等 。
霉变指数 ?
不易发生霉变指数
等级 含义 指数范围 需采取的防护措施 1级 不易发生霉变 ≤23 （空气干燥）｜（气温偏低），不易发生霉变 2级 较易发生霉变 24～35 较易发生霉变，抗腐性差的食品宜选择通风处存放 3级 易发生霉变 36～41 易发生霉变，食品、药品、皮毛类衣物等需选择低温或密封干燥环境存放，并采取适当防霉措施 4级 极易发生霉变 ≥42 极易发生霉变，物品宜放置在密封干燥环境或冰箱中存放，并采取适当防霉措施各种相关气象要素对霉变（气象）指数的贡献值
气象因子 所在范围 霉变因子的指数值 14时气温T14（℃） ≤23.0 6 23.1～26.0 9 26.1～29.0 12 29.1～32.0 15 ≥32.1 18 一天中的平均相对湿度 H (%) ≤50 6 51～60 9 61～70 12 71～85 15 ≥86 18 一天中的平均气温(℃) ≤17.0 4 17.1～22.0 6 22.1～27.5 9 27.6～31.0 10 ≥31.1 12霉变指数1级，空气干燥，气温偏低，不易发生霉变。
今日紫外线实况
实况时间：12月25日5时紫外线指数说明
紫外线指数 0-2 3-5 6-7 8-10 >10 暴晒级数 弱（1级） 中（2级） 强（3级） 很强（4级） 极强（5级） 防护措施 不需要 防晒霜 太阳伞太阳镜 减少外出 尽可能不外出相关知识
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