减脂又美味的四款沙拉，夏天晚餐常吃，早上准时上厕所三周瘦11斤
沙拉是很多人喜欢的，沙拉简单，也是非常美味的，夏天吃沙拉，清凉又爽口，沙拉选择不同的食材组合在一起，营养均衡，也是超级美味的，下面小编给大家分享减脂又美味的四款沙拉，夏天晚餐常吃，早上准时上厕所三周瘦11斤！
一：虾仁沙拉
食材选择虾仁，圣女果，西兰花，玉米粒，这些组合三大营养素都有了，也是超简单，把虾仁水煮，西兰花，玉米粒水煮，调料选择盐，黑胡椒，寿司酱油，寿司醋，简单的调料，记得一定不要放沙拉酱，番茄酱这些，这样口味清淡，简单美味。
二：鸡胸肉沙拉
肉选择鸡胸肉，提前腌制好，煎熟，这个味道就非常好了，配菜可以选择紫甘蓝，苦菊，藜麦，西红柿切片，这些组合在一起，营养又美味，借助煎鸡胸肉的调料就很美味了。
三：鸡蛋蔬菜沙拉
蔬菜沙拉可以选择各种蔬菜，混合在一起，像豌豆，玉米粒，圣女果，西兰花，黄瓜丁，胡萝卜丁，等各种自己喜欢的蔬菜，组合在一起，配上一个水煮蛋，也算是营养均衡了，满足嘴巴让你轻松瘦。
四：牛肉沙拉
咱们可以做一些卤牛肉，味道好，并且热量低，饱腹感好，配上生菜，西兰花，牛油果，苦菊，圣女果等，做沙拉真的非常简单，组要是洗菜，大家可以尝试做。
减脂又美味的四款沙拉，夏天晚餐常吃，早上准时上厕所三周瘦11斤！你们存在身材方面的烦恼吗？选择给自己做一些简单美味的沙拉吧！满足嘴巴，轻松瘦出好身材。
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