今日份糯叽叽！盒马速食早餐热量合集（二
今日份糯叽叽！盒马速食早餐热量合集（二）
盒马的早餐种类也太多了吧！面饼、糕点、饺子馄饨，方便又美味，早上又能多睡半小时！
这期分享只有盒马有的☀️速食早餐热量第2️⃣弹——糕点、面饼~
‼️今日份糯叽叽已送达‼️赶紧艾特小姐妹一起来看看吧！
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✅【减脂攻略】
1️⃣盒马基本是多个装，这里计算的是每个的热量。能在减脂期更方便地计算、控制大卡！
2️⃣糕点、面饼属于高碳水，热量不低～
属于黄灯食物，适量吃！
并且糕点的糖分高减脂期不建议当作正餐吃，可以当成零食偶尔吃~
3️⃣早餐是一天的能量来源，并且吃得好可以防止其他两餐暴食！
建议搭配平衡！除了摄入碳水之外，减脂期建议另外摄入蔬菜水果、优质蛋白，增加饱腹感且平衡营养！
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✅【热量测评】
⭐️糕点⭐️
红糖发糕
云朵香米糕
手作桂花酒酿米糕
茉莉花方糕
条头糕
糯叽叽桂花米糕
樱花米糕
黄米凉糕
定胜糕
紫米凉糕
草莓味奶酪卷
棒冰造型凉糕
绿豆鲜牛乳糯糯冰
花花糯糯三色团子
椰椰糯糯牛乳团子
椰椰拿铁糯糯冰米糕
芝士年糕
糯叽叽摇摇杯
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⭐️面饼⭐️
米饭饼
高原青稞紫米饼
手作酒酿饼
葱油千层饼
黄芽菜肉丝春卷
一根油条
拉丝迷你土豆派
芝士牛肉派
金枕榴莲芝士派
拉丝奶酪派
老上海葱油饼
葱香手抓饼
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主页还有瑞幸、库迪、山姆各种热量测评！
关注小瓜，解锁更多热量，减脂也能轻松吃吃喝喝！
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