拼夕夕免煮❗️低卡❗️减肥减脂姐妹必囤速食✅
拼夕夕免煮❗️低卡❗️减肥减脂姐妹必囤速食✅
减脂期不用开火，宿舍党上班族也可以吃的方便速食来啦！全部都是常温可存✅
都是自己平时在吃的低卡减脂好物姐妹们请理性种草哦❗️
1️⃣ 全麦欧包
姐妹们这个欧包馅料都好足，外皮是纯全麦粉做的，口感是扎实的那种，比较有嚼劲，不是软糯的面皮，每个欧包热量在180大卡左右，一个个头挺大的，减脂
期姐妹放心吃~
2️⃣ 麻辣烫
东北麻辣烫真的好好吃啊!又麻又辣!裹上麻酱香迷糊了 量炒鸡大!这是用玉米面做的。粗粮低GI高饱腹的碳水✅
3️⃣ 卤香琵琶腿
这个大鸡腿肉质细腻!充满着肉汁 吃起来卤味很香
姐妹们一只也才198大卡，吃一个就饱了❗️
4️⃣ 土豆粉
自带配料包才6r多的土豆粉三分钟就能搞定!鲜粉QQ弹弹贼有嚼劲!巨 肉酱 关键粉体是0脂的，热量也才168卡❗️
5️⃣ 猪肉卷
海苔猪肉卷!酥脆的海苔裹着鲜香的猪肉!稍微炸一下满屋飘香，是纯猪肉做的，配料表干净，姐妹们可以空气炸锅烤着吃，老香了
6️⃣ 三角饭团
姐妹们!8种口味的饭团，里面包裹着各种肉馅!厚厚的一团广 hin有分量，虽然是米饭做的，但是热量不高，一个饭团在137大卡，减脂期吃是没问题的，如果控碳的姐妹就不建议啦!
7️⃣ 牛奶土司
有4厘米厚，看起来像板砖魔芋做的轻态吐司，缺点是含有少量的小麦粉，但是一大个热量只有147卡，减脂期也可以吃❗️
8️⃣ 即食鸡腿
免煮的大鸡腿子!开袋即食!!这款是我吃了很多鸡腿里面肉质hin不错的。比较嫩而且也不柴的减脂期推荐哦
肉质饱满!特别紧实!一口下去巨满足啊啊❗️
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