吃泡面有营养吗
日常生活中吃泡面后，通常可以从泡面中获得一定的营养。但是泡面是一种方便食品，且营养价值较低，并不属于健康食品。
泡面主要由面、少量蔬菜干以及肉干等组成，其中含有较多碳水化合物，其中还含有少量的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，所以泡面的营养成分比较单一，其中含有的营养物质较低，虽然人们在日常生活中吃泡面可以适当补充营养，但是维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有充足的卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素等，所以泡面中的营养物质难以满足人体所需，不可以长期吃，长期吃泡面可能会导致营养失衡。
泡面中因为含有较多的碳水化合物，并且多数为油炸食品，所以含有较多的脂肪和热量，如果长期吃泡面还有可能会诱发肥胖等问题。另外，泡面在加工的过程中还会放入较多的食品添加剂和防腐剂，所以如果长期吃泡面，通常不利于身体健康。
经常吃泡面容易导致营养不良，可以到医院营养科就诊，进行体格检查、血常规、血生化等检查，有医生根据自身情况，推荐适合进食的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、黄瓜、苹果等，营养都比较丰富。
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