面条热量高还是方便面热量高
在多数人的印象中，方便面是不健康的标签。原因有很多，没有营养是其中之一，同时也有些人也对方便面的热量打起警铃。很多人都觉得吃方便面热量高，所以经常吃方便面容易长胖。那么，面条热量高还是方便面热量高呢?
面条热量高还是方便面热量高
泡面热量比较高。泡面是一种油炸食物，如果平时生活中长时间吃泡面可能会导致营养缺乏，对患者的身体健康产生不利影响，泡面当中含有很多的添加剂，能够调节胃口，防止衰老，不可以长期使用，否则会对身体造成意想不到的危害，怀孕期间女性不可以吃泡面。
一碗泡面的热量有470大卡。一桶香辣牛肉面的热量表显示其面饼+调料包的总热量约2200KJ。一两面条的热量约为280大卡，也就是1170.4KJ。
由此可知一桶泡面的热量大约为2两普通面条，这还没把普通面条的臊子和油的热量算进去。泡面里面的面都含有大量的油，在加上调料就更多，泡面的热量比普通的面高。
虽然我们说方便面的卡路里其实就相当于一顿饭的热量，本不应该导致我们发胖，但是，方便面的营养几乎为零，并且分量一般也不是很多，所以吃方便面的话，几乎没有什么饱腹感，很快就会容易感觉到饥饿，人一饿，只会吃更多的东西，自然就会发胖了。
方便面里面还会有很多的防腐剂，那些防腐剂就不单单是让我们营养不良，而是会破坏我们肠道的粘膜，导致我们脾胃虚弱，那可就非常麻烦了。
孕妇能不能吃煮方便面
虽然方便面里面没有什么营养成分，而且，它也属于油炸性的食物，对孕妇和胎儿都没有好处，但是，这并不表示孕妇一定不能吃，有嘴馋的孕妇偶尔吃一点也可以，但是，在吃的时候最好选择煮来吃，煮的时候加入鸡蛋或者是肉类等等有营养的食物，这样就能够满足孕妇对相关营养的需求。
在泡面里面的调料包含有防腐剂，所以，建议在吃泡面的时候不要用里面的调料包，自己搭配一些合适的调料来煮，这样不仅能够保证口感，也能够避免吃泡面带来伤害。
怀孕的时候如果孕妇非常想吃方便面，那么是可以不放调料包的，用油盐调味，这样比较健康。调理包当中的添加剂比较多，对孕妇来说不好。孕妇也可以做一些面条，面片，都是很适合孕妇的。孕妇饮食必须要多样，避免缺乏某种营养物质。
来源：pcbaby2021-12-15 18:01:14
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