养生茶、养生咖啡，真能保健养生吗？
养生茶、养生咖啡，真能保健养生吗？
【来源：科普中国】
桂圆红枣姜母茶、小吊梨汤、冰糖炖雪梨、菊花饮……五花八门的养生茶在天气渐冷后逐渐受到广大消费者的热捧，就连一些咖啡店也推出了枸杞拿铁、益母草玫瑰拿铁、肉桂卡布奇诺、燕麦薏米拿铁等“养生系”咖啡。茶饮的滋补作用比汤剂更温和、持久，某种程度上的确也适合养生保健，但要注意的是，《中华人民共和国药典》对于“既是食品又是中药材的物质”有明确的界定，药材的使用方法、剂量是有规定的。如果超出范围，或者不适合自己的体质特征，就不建议日常大量使用，也不能过于迷信或夸大“养生”功能。
（来源：科普中国）
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