减肥后手臂松弛能否恢复紧致
问&答
减肥后手臂松弛能否恢复紧致
【答】
减肥后手臂松弛是可以恢复紧致的，但需要一定的时间和努力。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 坚持锻炼：手臂松弛主要是因为减肥过程中肌肉流失，因此需要通过锻炼来增加肌肉量。可以选择一些针对手臂的训练，如举重、俯卧撑等，每周至少进行 2-3 次，每次 20-30 分钟。
2. 补充蛋白质：蛋白质是肌肉生长所必需的营养素，可......
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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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