怎样加快新陈代谢变瘦？
怎样加快新陈代谢变瘦？
性别：男 年龄：32岁 提问时间：2021-05-06 浏览226892次
病情描述:
女，32岁，我最近几年明显感觉身体新陈代谢慢了，身体发福一直瘦不下去，怎样加快新陈代谢变瘦？
全部回答共2条回答
卢建建 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2021-05-06
想加快新陈代谢变瘦，需要经常进行有氧运动锻炼。日常生活中要想提高新陈代谢率，首先把基础代谢率提上来。提高基础代谢率，最简单的方式就是做有氧运动。想要快速瘦下来，可以尝试拔罐减肥。通过专业通经穴的治疗方式，起到调节内分泌，抑制肥胖者强烈的食欲，减弱较强的胃肠消化吸收能力的作用，同时促进身体的新陈代谢。
宋国强 主治医师 沈阳市第七人民医院 2021-05-06
可以通过参加体育锻炼来加快新陈代谢。通过有氧的运动在结合适当的摄入蛋白质，减少脂肪的摄入，多补充维生素等等，体内多余的脂肪就会被代谢掉。拔火罐是祛除体内湿气的,想要达到减肥的效果 需要长期的做疗程。拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温，提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。
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